提起痛经,女人们总是一副深受其害的表情，痛经的时候肯定还是很难受的，以下是小编给大家整理一些痛经时候形容自己心情的句子，挑一句来形容你特殊时期的心情吧。

　　痛经难受的心情句子

1. 疼痛不会开花却会死

2. 【生活给了我无数张面孔，我选择最疼痛的一张去触摸】

3. 到处布满青春等于疼痛。

4. 疼痛会麻痹的，伤口会结痂的。时间会过去的，她终会被戒掉的

5. 当一个人绝望到极致，任何身体上的疼痛都已麻木。

6. 天空没有翅膀的痕迹，但鸟儿却已经心里没有被刀子割过，但疼痛却那么清晰*

7. 悲伤在冬至已逆黄昏我站在苍白的仰 繁华而寂寞的顿时给我刺一般的疼痛

8. 明天，只在明天，我会不顾疼痛拔光我所有的刺，只为等你的拥抱

9. 撕心裂肺般的疼痛，我把音响开到最大声，我哭着回想你给的背叛

10. 爱到麻木时我忘记了疼痛，当我的世界冷清只有我一个人时我又疼了。

　　月经心情烦躁句子说说

1. 其实自残也是一种发泄的方式,每次心痛时还不如来一刀,身体上的疼痛总比心里的疼痛好,

2. 我想通过自残那股疼痛和血腥味让自己清醒点勇敢点

3. 请记得，我们青春年少的时候，都爱过，爱的那么疼痛，那么忧伤。

4. 深爱的人不知疼痛盲目随从最终落了个人情皆空。

5. 友情是嫉妒，亲情是唠叨，爱情是疼痛。

6. 记忆，深入骨髓，伴随着疼痛，无时无刻不在我的生命中叫嚣

7. Pmame fal疼痛使我有活着的感我已经不知道疼痛是什么，所以打针时候主动让同学打我身上

8. 甚至疼痛到没有一点力气去挣扎我选择了睡觉恢复体力

9. 酒是深情的疼痛和孤独的挽留。

10. 你给我的爱就像愈合的感冒一样，好像暂时疼痛，却总是会留下伤疤

11. 我从来不认为我会原谅那个让自己荒芜疼痛在夜里痛哭失声的人

12. 那些无法抵挡的疼痛就像是一场蛰伏已久呼尖锐的消耗着人的意志，最后我们都变得歇，

13. 并不是每个人都能将疼痛堂而皇之挂在脸上的，即便没挂在脸上，而痛却是一分也不少的。

14. 我即使万般疼痛我也笑着说没关系可是我压抑

15. 不是所有疼痛都能轻易喊出声

16. 把所有疼痛聚集在一起与岁月抗衡做到了自*

17. 到底要多少次伤心过后心口不再疼痛

18. 幸福总是让我们感觉好像是在做梦，然而那锥心刺骨的疼痛，却常常让我们感觉是在真实地活着。

19. 是有多受伤以至于现在看见你的名字心脏还是会细微的疼痛

20. 我想回到那个没有悲伤，没有心碎，没有伤害，没有疼痛的时代。

　　形容痛经很痛的说说

1. 习惯自残后的疼痛，甚至没了反应，看来，你的离开我才知道自己有多勇敢，有多不怕死

2. 你给我的伤害，给我的疼痛，让我清晰的还能感受到自己还是活着的，那种痛刻骨铭心

3. 在患得患失中又心里一阵抽搐的疼痛，久而久之的对任何感情都变的无所谓。

4. /*我用疼痛提醒自己，别忘了恨

5. 原来割舍是如会疼痛

6. 当你喜欢一个人的时候流出来的眼泪叫疼痛

7. 心里难身体生病疼与人分想如果哭过能好一些什么事都会过去该多好

8. 青春是资本轻狂是态度执着是倔强疼痛是必年少轻狂倔强无知。但那又怎样，我的青春我做主!

9. 我喝过最烈的酒是你我尝过最痛的苦是你真相虽然现却比谎言来得真实

10. 疼痛岂是难受二字能概括的

11. 放弃是一个疼痛的适应过程，相信时间。

12. 再难过失落再疼痛也不到肉，放当那又何妨

13. 那些伤心往事似乎也很久远了，但那些疼痛的感觉却依稀还在

14. 被自己心动的女孩拒绝的疼痛谁懂?

15. 医生说我的体质以后很我该为以后不用忍受疼痛感到庆幸还是为婆婆嫌弃感到难过

16. 我疼痛孤独鲜血都与他有关

17. 都说伤痛不过百日长，可是为什么即使过了百日，我想起来却依旧会疼痛，难忍

18. 捂住胸口想要掩飾那股莫名的疼痛。

19. 难过就拿针扎身体旳疼痛可以压制住心里旳疼痛

20. [w：我把所有的疼痛压在心里不知如何诉说。]

21. 陪自己走过伤心喜悦痛苦难过疼痛的终究是自己

22. 往事如烟，就让它如风飘荡，回忆，只会让自己失眠，只会哭了自己，忘记疼痛，努力努力努力奋斗吧。

23. 青春只能自己经历了才知道

24. 藏在心底的话并不是故意要去隐瞒只是并不是所有的疼痛都可以呐喊

25. 灬黄昏有点刺眼的疼痛

26. 如果有那么一天，你被迫要对我下手，请果断点，因为那点疼痛跟让你纠结来说不算神崎(原创)

27. 我真的爱疯了。心真的痛过了。还想疼痛只是暂时的告别。还想你懂得了地老天荒再见面。

28. 下雨了可雨后并没有雨过天晴，就像我的心情，哭过之后疼痛依然存在，一丝比一丝痛奢望雨后的彩虹

29. 当一个人心在痛的时候,其他的疼痛就都显得渺小

30. 疼痛往肚子里咽早就学会了轮不到你教

　　发表表达痛经的说说

1. 多么痛的领悟!

2. 疼得厉害死啊!感觉生无可恋了，都他妈妈的快有种想自杀的冲动。。。切腹自尽的那种。

3. 那三生七世的相许，只为祭奠一次曾经的相遇。

4. 疼的不想走路

5. 疼睡过去醒来就好点了，高中时候疼的去打针后来直接止疼药解决。

6. 痛到衡量了一下，跳楼和现在疼痛哪个更好受，想去跳楼，可我连跳楼的力气都没有。

7. 痛到用指甲掐自己胳膊转移注意力，庆幸当时身边没有剪刀等利器。

8. 不管时间过了多久，不管你们在哪里，不管你们有多少的新朋友，我只要你们不忘记我。致朋友

9. 持续一周折腰。

10. 痛过之后，感觉生活太美好了，仿佛重生了。

11. 痛经的范围不只是小腹而已，头脑壳会有阵痛，颈椎跟落枕一样，腰的感觉差不多就像提了一小时的重物，万箭穿腹部，下坠感的意思是你的内脏快要脱离身体掉到地上，大腿酸胀，还有面色蜡黄，长痘，毛孔粗大等生理反应，这就是女生一个月体验一次的超爽棉柔感，男生只会一句喝红糖水。

12. 痛经是会呼吸的痛。

13. 万剑穿腹的感觉，一来大姨妈就在厕所拉粑粑，然后出汗，肚子抽筋，然后又想拉粑粑，然后又抽筋，双腿没劲儿没感觉，然后只想在地上蹲着，窝着肚子，然后出汗，浑身没劲儿，脸刷白。

14. 肚子好像被人开着挖掘机碾过，还是蓝翔毕业的。

15. 腹部里的器官，像被扔进洗衣机里开脱水模式，然后给劲，搅啊搅啊拧啊拧啊...关于痛经的空间说说

16. 我曾经以为我很伤心,他们却笑着流出眼泪..，十八、，没有他的你还好吗还会疼吗还会想起他吗?，十九、，每天我们的身边都会有许多人经过，有些人消失在了时间的河流里，有些人却留在了记忆的深处。

17. 我分分钟切腹自尽!

18. 我想我失去的不只是你，还有回忆。

19. 无麻醉阉割。

20. 就等着绝经了。

女人月经期间能洗澡吗?

月经属于正常的生理功能，把身体内的废物通过血液的方式，经过狭窄的子宫口排除体外。如果存在血块，那么这就会把出口堵住，让污血残留在子宫内，这会形成痛经。所以外阴早晚都需要清洗，以避免残留分泌物在阴道内。

很多老人们告诫年轻人，在经期的时候不能够洗澡。因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面。宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放。阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故月经期间最好还是不要洗澡，不能让身体遭受一点寒冷。

但是洗澡能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，能够治疗某些疾病，所以如果觉得不洗不舒服的话，适当洗一次还是可以的，但是要注意了解女人月经期间洗澡要注意什么事项。

能洗澡，洗头但是不要用冷水洗。水的温度过低不仅会使人感到寒冷，同时也会产生一系列的反应的，如心跳加快，肌肉收缩，神经紧张等。而经期用冷水洗澡不仅会刺激到女性人内分泌引起内分泌失调，同时因为经期本身的抵抗力就较差了，所以就更容易感冒，发热甚至还会因为细菌进入阴道而引起阴道炎等妇科疾病。所以经期一定不能用冷水洗澡洗头。

月经期间洗澡注意事项

月经来潮的时候盆腔处于充血的状态，相对应流传的到其它地方的血液会比较少，自然到头部的血液也会随之增少，在洗头的时候，头皮如果遇冷那么导致头皮的血管收缩，使其血液减少不畅，这就是导致血液循环的弱项。所以在月经期间，特别是在经血量比较大的情况，那么最好不要洗头。

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。所以，经期洗澡切忌水温不能太低，热水澡水温也不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。

如果有淋浴的话，淋浴是最好的选择，而如果没有的话，在清洁时要做到一人一盆一巾一水的原则，同时阴部和足部，脸部的用水最好也要分开，尽量不要选择坐浴的方式进行洗澡，否则容易引起各种妇科疾病。采用淋浴和擦浴是最好的清洁方式。

经期一定不要用沐浴露清洗阴部，很多女性在洗澡时会顺便用沐浴露清洁阴部，以为这样可以把异味给去除掉，事实上这样的做法非常容易引起阴道瘙痒，感染。再者也不要用温度过高的水进行清洗阴部。因为很多沐浴露都是属于碱性的，而正常情况下只有略酸性的环境才更有利于女性阴道的健康，所以如果要用清洁用品清洁阴部的话最好用专业的阴部清洗液，如果没有的话，则不需要使用任何清洁用品了。

经期还要特别注意清洁方法，禁忌来回反复的清洗方法，原则上是先清洁肛门周围的部分，但是记住不要来回清洗，要注意避免把肛门周围的细菌带入阴道，引起阴道感染，对于阴道，尿道口也要清洗干净，原则上要做到早晚各一次就可以了。

总得来说经期是可以洗澡洗头的，但是要尽量减少清洗的频率了。比如说你可以选择在月经来临前一天先进行全身的清洁一次，月经出潮当天，如果没有出汗的话，可以选择不洗头，不洗澡，或者擦淋的方式。经期时间如果只有2，3天的话，那么前后清洗一次就可以了，如果经期时间超过一个星期的话，可以选择隔天清洗，或者你也可以根据实际情况进行清洗，如果有洗头的话，一定要尽快的弄干，避免湿发入睡，最好选择中午的清洗。

经期还要特别注意勤换卫生巾，长时间的不更换卫生巾会使得局部的通风条件差，经血的细菌会繁衍，容易引起妇科疾病，所以不管经血量如何，都建议最少每四个小时更换一次的。同时还要尽量选择透气性好，抑菌的卫生巾。在换卫生巾之前要注意先把洗干净，注意正确的穿戴方法。

为了避免引起阴道感染，在洗澡的时候不能够盆浴。目前一致公认的经期洗澡方式是采用淋浴或擦浴。

在洗澡的时候使用沐浴露来清洗外阴，一定要使用热水反复清洗阴道，这样能够防止阴道感染，导致外阴瘙痒等症状。

女性平时的阴道处于酸性环境，可抵抗细菌，但处于经期容易受感染。所以经期洗澡不要用洗液最好，清水冲洗最好。

妇女每月都来月经，每次经期要持续四五天或更长。在冬季，每周洗澡1次问题不大，可以设法避开月经期，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。洗澡和洗头的次数不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。如果洗过澡后，再洗头，头上的油脂不小心会使背部再次污染，所以还是自上而下的好。

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒，所以刚吃过饭不要只洗澡。

最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。

无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

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更新于：6个月前