张绍刚：来自对对队的Rock，掌声有请。

Rock：大家好我是Rock，去年我开了一家健身房，打那之后呢经常有人问我该怎么减肥。我一般都会推荐他们去游泳，不会游都没有关系，在里面泡着就行。这样的话至少你可以离食物远点儿。所以我真的见过太多人，为了减肥瞎折腾。你们微信里一定有这样的人，他的头像是不瘦十斤，不换头像。现场是不是就有？我告诉你，他再也不会换头像了，因为不换头像，真的一点儿力度都没有。中文台词网要我说不如改成不瘦十斤，不换内裤。建国就是这么干的，坚决不换，后来那条内裤就被他撑破了。

我知道很多男生都买过哑铃，但是只有到了搬家那一天，你才知道它有多重。因为从来都不练，对吧？偶尔练一下也是瞎练，只会做一个动作二头弯举。这有什么用？您二头练得比头大，又有什么用，对吧？碰到坏人，你不能说，你过来，我夹死你。

你们知道我见过最折腾的减肥方法，叫作拍打减肥法，就在我们家楼下。说是通过拍打经络可以迅速减肥，而且保证绝对有效，去了就是一顿打，说所有用户绝对有效。我当时想当然有效果了，谁敢不满意，不满意就再送你一个疗程，打到你满意为止。