运动可以给人释放坏情绪，是解决烦恼、拥抱生活和自我改变的一味良药。分享一些运动能释放心情的说说，喜欢就收藏吧。

1、运动不仅能锻炼身体，还会让人的心情舒畅，拥有更多的舒服感和治愈力！

2、运动绝对是最好的宣泄方式，可以使人心情愉悦好多。

3、跑步很治愈，如果你有烦恼或者不开心，就来一起跑步吧！

4、如果心情不好，那就去跑跑步吧，一身汗下来了，什么事都没了。

5、成年人的发泄方式不再是发朋友圈，而是换上运动服，在分泌多巴胺中自愈，拥有一个乐观优秀的自己和健康的身体。

6、心情不好时，那么尝试跑起来，会减少负面情绪。

7、随着生活节奏加快，压力往往也越来越大，适当的运动是一种非常有效的解压方式，并且变得越来越越自信。

8、运动是一种很好的减压方式，汗畅淋漓后会感觉自己轻松许多。

9、多运动，释放你心里的压力！不仅可以让你远离抑郁，还能强身健体，保持活力，快来试试吧！

10、没有什么糟糕的心情是一阵运动解决不了的，运动能让人愉悦心情，动起来吧，保持好的心态。

11、运动能让人放松心情，缓解压力，每天运动，心情越来越好。

12、大部分抑郁情绪是可以通过运动的方式来缓解和改善的。

13、当你与人闹矛盾或受到领导的批评，心情非常糟糕的时候。最好的办法，还是去运动。

14、没事经常多运动，健康就似七彩虹，压力大了要减负，快乐愉悦爽心情，更新观念跟形势。

15、这个冬天不太冷。泡脚是重点，运动能使皮肤好心情好。

16、唯有运动可以解忧，坚持运动让自己心情好起来。

17、运动完心情好到飞起来，把所有的不快乐都跳走啦！

18、运动不仅仅是好身体，更有好心情，无论多忙，不要忘记运动。

19、早睡早起多运动，吃好喝好心情好，健康的生活方式！

20、没事经常多运动。健康就似七彩虹。压力大了要减负。快乐愉悦爽心情。更新观念跟形势。

21、果然，让我心情好最直接的办法就是，运动运动出一身汗再去吃雪糕喝可乐爽一下。

22、坚持运动，养成习惯，无论是在状态或不在状态；心情好或不好，其实不仅是考验身体，也是磨练精神和意志。

23、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。

24、放松心情的最好方式之一是运动，但不是每个人都能做到。

25、运动后：天好蓝，空气好好，心情好棒，下次还要来运动。

26、心浮气躁、暴躁易怒？让运动舒缓你的神经，放松你压抑的心情！

27、今天的阳光格外灿烂，刚跑完步，心情好爽，运动出汗是最好的化妆品！

28、女人还是要睡饱，吃好，多运动，心情好，才不易老。

29、宣泄情绪缓解抑郁，运动是转换心情的钥匙。

30、我是发现了，心情好的时候就想运动，心情不好只想睡觉。

31、运动产生多巴胺，让人心情好了很多，皮肤也顺便变好了。

32、运动是心情的“兴奋剂”能让人欣快、有精神，难过时更要动起来。