1、当我们被负面情绪控制时，我们自己会再去寻找更多负面的事实，然后把负面事实再建立因果关系，我们的负面情绪则会像滚雪球一般越来越大。下意识往往不顾这些，只要能够找到因果关系，管它是什么都可以，因为下意识的目的是为了把压抑的负面情绪爆发出来。悲剧往往源于那些我们不能坦然面对，但在内心深处却又相信的东西。这正是有些人动辄对外界的刺激表现出强烈攻击性的原因，并且这些攻击性往往会打着道德或者主义的大旗。但本质上，过激的反应往往都源于内心的不强大。原则是就事论事即可，没必要上纲上线。对于有自信的领域，就容易做到就事论事，因为事实并不会令他有强烈的不愉快;对于没自信的领域，就容易上纲上线，因为需要一些抽象的东西来保护自己。作者：阮琦出处：魔鬼约会学
2、很多时候，情绪和做事方法要分开来。属于身体领域的事情，累了就多休养生息;而属于勇气和做事方面的，不要太在意所谓的得失(因为得失真的不是眼前猜得到的)，尽力尝试+控制风险，而后遇见什么，就欢喜什么。作者：蓝蓝占星
3、在问题出现的那一瞬间，一定要控制好自己的情绪，不要发火，不要偏激，不要说出什么过激的话，要懂得忍耐。忍耐不是为了让你不去处理这件事情，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。
4、有时候眼见不一定为实，耳听也有可能为虚，只有控制住自己的情绪，轻言细语的问那个人，那些过程和经过，但也要用心去感受他的话语，感受他的真和假，这才是做好的解决办法
5、一个人的时候或许会难过别忘了安慰下自己再怎么难过明天依旧要继续走下去一个人的时候或许会寂寞别忘了抱抱自己心暖了那么寂寞又算得了什么一个人的时候或许会无助别忘了提醒自己每个人都有自己要走的路没有人能陪着你一直走下去一个人的时候或许会懦弱别忘了鼓励自己只要自己勇敢了在这个浮华的世界总能学会如何坚强一个人的时候或许会烦躁别忘了控制自己的情绪别为自己的情绪伤害了重要的人
6、有人会控制情绪，有人会被情绪所控制!
7、你要长大，不可以继续幼稚了，不准在情绪化了，要控制，要慎重。不要看过去了，展望未来，你还有大好前程。
8、其实心内早已有了答案，只是想多得到几个肯定的答案。然后扮演那个角色，以掩饰心中的那份不坚强。喜不形色?是我藏得太深?非也吧!只想寻找一慰借这谈不上受伤的心。但这种心伤却确实存在。犹如桌案瓷杯上那道隐匿的裂痕。夹在层与层之间。极力的想擦去，可摸上去的却是光滑的表面，努力地想去触摸下那浅浅淡淡的裂痕。我却无能为力。望着杯上那道裂痕，视线模糊了。耳边的乐声轻轻触及心灵的防备，触动那内心深处的真实与柔软，控制着情绪，告知自己学会坚强。
9、不要让她觉得已经控制住你了，你的情绪，你的行为。这样会很没有意思，如一潭死水，她都知道你要说什么话，你要怎么做，不要再自己犯贱了，要显得不可控。才有乐趣。
10、酒醉的话，情绪会排山倒海，不受控制。但微醺却不同，虽略有脸红，可心情通透，仍看书，洗澡，听歌，才入睡。
11、又拿起笔，提着破碎已久的心情，带着茫茫然然的情绪，眼里带着一丝的咸味，已经没有以前那么的酸楚了，回忆也没那么明显了，一点点的在恢复平静。文字记录感情的苍凉，音乐表达心情的寂寥，想好的美好爱情已经打住，想好的魅力憧憬已经幻灭，爱情留下的只有孤独无助，爱太沉重了，我们都负担不起，爱总是难以让人控制，执著和感动只会让你我的心更加的难过。 有时候想想，是不是有时候我们看见的只是事情的表面，却不知道事情的实质，有时候，瞎猜的只是事情的表面，却不了解事情的实质，或许爱一个人就是这样，无声的分手可能是最好的方式，爱一个人你不得已的分手，虽然痛苦可是心里却是非常的爱着你。
12、能控制自己情绪的人，比夺得一座城的将军都伟大
13、总会有那么一个人，让你无法控制自己，无论情绪还是行为
14、如果吼叫能解决问题，毛驴将统治世界。这是今年看到最经典的一句话，控制情绪，温柔说话。
15、妓说你又像以前一样对着我说着你爱她这一次情绪也不受我控制了丢了平常的儒雅对你嘶吼我这么爱你还比不过一个死人?“啪”你不过是个妓女，她比你干净
16、学会控制自己的情绪，好运才会靠近你。
17、很多时候每个人都会成为自己的情绪奴隶，激动时会不受大脑控制。所以很容易就会引来激烈的争吵，恶语，甚至拳脚相加。以后遇凡事都应保持冷静，不要冲动。变，只有变才是唯一不变的。
18、真正的男子汉在于可以控制自己的情绪。
19、只是，明明都这样告诉自己了啊，假的，假的，这些都是假的。如此明确地知道眼前的这一切都是假的，他知道，所有的一幕幕，那些他熟悉的小细节，那些他怀念的旧时音容笑貌，那些最能触动他的，那些最能让他失控的，这一切的一切，不过都是卑鄙地窃取了他记忆里的画面还原而成。他知道，明明知道，却仍旧无法控制住自己情绪地贪恋那熟悉的温情。 真是可悲的情绪。 多么可悲的情绪。 可是，这一切总要有个了断的是不是。 就像阑尾炎发作要切除阑尾那样。作者：十三眼黑猫出处：炮灰
20、生活本不是一马平川，一点挫折烦什么，顺其自然吧，何苦跟自己置气，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以你没有道理跟别人随便发脾气，耍性子，从今天起请为了自己骄傲的活着吧
21、在控制不好自己情绪的时候 , 就让生活紧凑到没有时间发牢骚...自怨自艾不仅解决不了问题 , 只会让你越陷越深...
22、好像我们很多人总会为了感情劳心伤神 总能因为对方随意的一句话 一个动态 自己的心情也跟着跌宕起伏 或难过的要死 或乐的像个*** 苦笑自己跟个神经病一样 整日的患得患失 还不忘猛灌鸡汤 像是换了一个人 无奈的是 一到晚上啊 这种情绪就控制不住 而后 各种认怂
23、对于“爱一个人胜过爱自己”这件事，我始终存疑，我更相信两人相爱、相处的基石是同理心，你可以做到的，再去要求别人，你觉得不舒服的事，也不要在对方面前提起。只有具备独立人格，处变不惊，明白人生如股市，总有低谷与高潮的人，有资格获得爱，可以经营好一段婚姻，那些永远觉得世界欠自己很多的人，跟谁结婚都不会幸福。有能力控制情绪的人，是适婚的，因为婚姻背负不了两个人的喜怒哀乐，自己的情绪终归要自己解决。有能力应对变故的人，是适婚的，因为人生漫长，总有波折，同甘小意思，共苦很重要，最妙的是能够苦中作乐。婚姻不是我们人生的必选，古时候把婚姻叫做“成亲”，成亲啊，成为亲人啊。如果要选一辈子的亲人，请看清楚，想清楚。
24、我求求你不要去报警请不要这样伤我心我不能控制我的情绪我很怕会伤到我的你我不能相信你的真相跟我想像的不太一样回过头来 已经围起了勿进出处：我的爱-王若琳
25、知道么,一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切!
26、是时候该控制一下自己的情绪化了
27、《播放多看点》首现方言播音，林青霞大秀山东话 正当众人一筹莫展之际，汪涵提议尝试用自己熟悉的方言进行播音，此建议获得了大家一致认同，一旁的专业主持熊琪也加入了“方言播报”的队伍中。早前一直受挫的林青霞也立刻来了兴致，主动要求用山东话来播新闻。操起了一口纯正流利山东话的女神在演播室内立马就进入了状态，汪涵则在一旁用长沙话配合。而青霞姐用方言一本正经播新闻的样子也瞬间逗乐了在演播室外围观的队友们，谢娜和欧阳娜娜更是控制不住自己的情绪捶地大笑。 “教主”的一口流利山东话着实令人眼前一亮，但其实林青霞秀乡音也并非首次。因父母都是山东人，林青霞也学会了一口标准的山东方言。青霞姐曾在自己的新书发布会上大秀方言与内地读者打招呼，深获粉丝的认同。
28、人的情感就如一洼积雨的水潭，在这个水潭的容积之内，人是可以控制自己的情绪的，然而超出这个容积的话，就必须要找一个发泄口了:例如语言，例如行动……
29、永远别跟狗较劲，输了你连狗都不如，赢了你比狗还狗，平手你跟狗没什么两样，话难听，但在理，送给那些控制不好自己情绪的朋友。作者：孤心凉城
30、抱歉，有的时候真的无法控制自己的情绪。泪还是流了下来，心，还是疼了。
31、有时真的控制不了自己，控制不了那突如其来的情绪，控制不了那喷涌而出的眼泪。
32、永远不懂调节控制自己的面部情绪如何是好
33、有两种人本应该最值得珍惜，一种是能控制好情绪的女人，一种是有耐心哄你的男人 。然而现实中，这两种人最容易被辜负 。
34、不管愿意与否，总会出现一些事，将原本平静的心湖搅得再无宁静，以为不去触碰，一切都会过去，可是到底又不是那么一回事，这一刻觉得其实根本就没有什么事，而下一刻却又止不住的悲伤，努力控制好自己的情绪，但真正平静下来了，又让人觉得很不习惯，感觉丢了什么东西，仿佛一颗悬着的心找不到踏实的落脚点，然后又在记忆里翻箱倒柜的找一些东西，抱着那仅有的温暖，安抚混乱的内心。
35、平时要注意控制自己的贪嗔痴等烦恼情绪，尤其是临终时的最后一个念头，更是非常关键。此念头若是恶念，就会堕地狱、恶鬼等恶趣;若是善念，则会投生到人天等善趣。因此，临终时的引导和助念时非常有用的。作者：慈诚罗珠堪布出处：慧语莲灯
36、任性是事业最大的敌人。我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住:成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。
37、缘分总是来的那么突然与经历无关，习惯了在生活和梦想的双重激励下执意前行。15日加QQ，22日见面。对你思念的强烈以至重起信念，只因还没有放弃对爱情的期望，也许正因为这些期望，才会在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧遇见你。爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。过滤掉所有的自卑与羞怯，想对你说，世界上最好闻的，就是抱着你时，你身上的味道。轻飘一缕，却永久萦绕。爱情就是让一个人轻易控制自己的情绪。想笑，因为觉着很幸运。其实没有很想去那么多地方，我只想和你在一起，清晨早起散散步，晚上的时候出去走走，可以吃吃东西或者喝两杯，即使是这样我也很开心，因为和你在一起，是多妙不可言的事。心若沉浮，浅笑安然，请允许我跌进你的梦里。
38、当一个人无法控制自己的心的时候他什么都做不了 要学会控制自己的情绪 不要被外物干扰到自己的心神
39、一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。
40、爱是深深的理解与接受，当与爱人牵手那一刻，都会想好要和对方同舟共济。可生活在某些时候因为某些事情，夫妻之间难免会有不和，内心也会有不良情绪。很多时候，人的心情只是坏在了某些处事方式或某种心态，我们要控制好自己的情绪，使夫妻更恩爱。
41、聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句:“别浪费了。”
42、语言该是和煦如春风，不是寒冽如深秋。控制自己的情绪，合理言语。添人喜爱。
43、一个有控制欲的人，除非内在的空虚得到填补，否则就不可能放下别人，也难以解放自己;一个满怀怨恨的人，除非内在愤懑的情绪得到抒解，否则也就不可能停止怨怼。人生重要的是，你与谁相识相伴相行，与谁分享生命苦乐，与谁共有某些重要的时刻，包括最后一次的难忘。
44、“你会娶到你一生挚爱的女人,你们琴瑟和鸣,恩爱不减,你一生只想要她一人,小心的呵护,视若珍宝。你喜欢抱着她一起骑马,看山看水,你喜欢和她泡温泉,窃窃私语,你喜欢为她画眉,虽然第一次会画得很 难看,但你会用心去学。你会用心听她说的每一句话,再累再苦你都想抱她一起睡。她不再是你的爱,而是你的命!” 白芷回忆他和南诏小公主那般恩爱的过往,她只能蹲在一角眼睁睁看着,偷偷抹泪。那般清晰的记忆,深深刺痛着她的眼, 泪水竟不受控制地涌了出来,止也止不 住。白芷无声地落泪,慕屠苏怔怔地听着白 芷说完这番话。少顷,白芷闭上双眼,泪水倾斜下来,再睁开眼,她泛红的双眼中,泪水已流尽,她控制自己的情绪道:“那个女人不是我。”作者：锦竹出处：白日衣衫尽
45、对不起 妈妈我总给你倒苦水，害你心情不好但我真的没处可说又控制不住情绪所以真心对不起
46、我想有些事情我可能永远都学不会，比如不被负面情绪所控制，比如不那么轻易地为一个人动心，比如过一种相对而言健康积极的生活。作者：独木舟出处：荆棘王冠
47、感情就是你明明知道要离开一个人，但就是做不到。明明知道拖下去会死，但宁死也不放手。只有人力不可抗拒的事，才能叫做爱。你能够控制住自己的情绪，那不过是爱的还不够深而已。所以，不要觉得自己傻，因为爱情就是犯傻。如果对方还是很聪明，大概是不够爱你吧。
48、做好自己首先控制善变的情绪
49、理智虽然都明白，情绪却是另外一种不可控制的东西。作者：桐华出处：半暖时光
50、一个人相信什么，就会看见什么，不让消极的情绪控制自己。从积极的方面来考虑，坚信再糟糕的情况下也有积极可取的地方。人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反过来，真正能伤害你的，也是一样。
51、对于我来说，无论是什么样的相机，你得把它当作情人。很多情况下，当美好的瞬间迅速出现且强烈地击打你的眼睛和内心时，用心去感受和捕捉瞬间的情感及情绪显得尤为重要。我是不确信精确的等待是个好方法，这就像你要对姑娘表白，总不能开口就说，“嫁给我吧，你跟我生的孩子一定漂亮”是一个道理。在不确定的环境下，相机总会给我稳定及可靠的感觉，我也会用经验让画面稳定，构图瞬间的完美是关键，至于其他的，我都会选择把控制权交还给相机。这样的情况下，照片传达出的情感一定是最饱满感人的。作者：莫梵稀出处：莫过如此
52、The most important of these skills, and power’s crucial foundation, is the ability to master your emotions.这些技巧中最重要的，也是权力最关键的基石，就是控制自己情绪的能力。作者：罗伯特·格林出处：权力的48条法则
53、强势的人，不一定是强者。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。刚者易折，柔则长存。真正聪明的人，懂得怎样委屈求全，不断完善自己的个性，努力控制自己的情绪，决不过于任性而为。这样，确实有些痛苦。但想要成功，只能忍受，防止只做喜欢的事，坚持做该做的事。
54、对一个人的好奇膨胀到一定程度，喜欢这种微妙的情绪便开始不受控制地袭来，两者揉捏合并，成为一大朵飘忽不定的云彩，挤来挤去落下一场暧昧的雨。
55、自我心里操控之控制情绪咱们常说:“凡事往好处想。”这是个什么意思那?想法决定了你的情绪，我们往好处想的话，就会以积极的太对面对现实，所以事情也会因此往好的方面发展。举个例子;(某些)人在阴雨天常常感到抑郁，天气不会使人感到抑郁，是因为你对天气的想法而变化的。不是说让你喜欢这天气，可以自我“催眠”一下。(1)从现在起不在生气，生气会使损害自己的健康，解决不了任何问题。(2)嫉妒别人无异于自囃，唯有努力才是实实在在的。(3)我再也不恐慌不安了，相信只要我沉着应对，没有过不去的坎。
56、写给自己的情书:亲爱的自己，从今天开始，让自己平平淡淡的活，学着爱自己，你是独一无二的，做个最真实最快乐最阳光的自己。亲爱的自己，不要太在意一些人和事，顺其自然，用最佳心态面对一切，世界就是这样，往往在在乎的事物面前，我们就会显得没有价值。亲爱的自己，永远不要为难自己，比如不吃饭、难过、自责，这些都是傻瓜做的事。亲爱的自己，不开心了，就找个角落或在被子里哭一晚上，哭过笑过一切从新再来，从零开始，一样可以开心生活。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都欠你，所以你没有理由跟任何一个人发脾气，耍性子。亲爱的自己，你不要老依赖别人，更不奢望别人在你需要的第一时间站出来，毕竟谁也不是谁的谁。亲爱的自己，这个世界，只有回不去的，没有过不去的。
57、真正想得开的人，并不是麻木的放弃了人格价值的人，也不是为了尊严而潇洒地逃开了一切责任的人，而是能深切洞察人生的真正价值和过日子的道理，能够认真和乐的与全家人一起过日子，按照礼义做事，理性的控制情绪，追求幸福，力求完美而积极地完成自己应该完成的责任的人。因为人永远生活在家庭之中，只有在家庭的和谐中，人才能真正实现完美的人格价值;只有不对自己在家庭中的地位斤斤计较，能够从大局考虑的人，才能获得家庭政治中真正的正义。作者：吴飞出处：浮生取义
58、一个人控制情绪的能力，可以准确的反映出智慧和才能的程度。
59、如果被别人左右了情绪，又被情绪左右了行为，那与被别人控制了有什么区别呢?。。。
60、所有的情绪都源于自己，而你完全可以控制它。
61、总是在习惯主动之后，某天，突然想知道对方是否也会主动联系你，刻意控制着，等了很久很久~不停地翻看可以联系到彼此的每个方式，内心的不满逐渐被失望代替，反问自己为什么要做让自己如此难过的事?尽管知道是被在乎的，最终却因忍受不了，而放下所有情绪去联系，彼此的言语亦如往常，心中却多了几分委屈:为什么对方就不能主动呢?
62、比如我这种人就不适合恋爱因为爱会唤醒我的占有欲 控制欲 疑心病也会勾引出我的狭隘 自私 敏感然而这种情绪都足以令我和与我相爱的人痛苦且越爱越严重
63、生活无非就是让绪情控制一下，再控制情绪几下。
64、我要强大到，任何事情都无法破坏我内心的平和。情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
65、刷牙我想哭 洗脸我想哭 走路我想哭 静止我想哭出太阳我想哭 起风我想哭 听歌我想哭 看喜剧我想哭我控制不住自己 负担太重的情绪我拒绝 面对结局 沉重的问题 我不想听你给的很多规矩 说了很久的道理 却麻木了我的心再压抑 再压抑 我快不行天摇地动 昏天暗地有眼泪没眼泪 你觉得我疯了我瞬间耳鸣 听不见你们说的我疯言我疯语 眼泪让我瞎了模糊我眼前世界 原来快乐要用悲伤换得可值不值得 你别想否认 我要的自由能不能得永生可是我累了 我只好哭了 我像疯子般的不停的哭我没有出路 你也当我是个疯子 我是个疯子作者：许哲佩出处：疯子
66、在初创型团队，需要具备一定的专业技能、激情似火的持续斗志，也需要百炼钢成绕指柔的绝对情商，懂得控制好自己的情绪。招聘，要持续给力，在团队里有人离职突发事情时，要有宠辱不惊、超强抗压力的执行力;在遇到领导不理解的时候，要有不卑不亢，坚守自己的岗位默默无闻持续奉献的精神;HR不是老板的传话筒，他需要有自己的专业性，能够有效的领悟领导的指令，并且朝着准确目标执行的悟性;HR部门很多时候会成为所有部门矛盾的集中营，聪明的HR应该能随时利用自己的专业性，游走平衡与老板与员工之间，彼此建立一座信任、沟通畅通的桥梁。
67、安迪日记十七页: 你果然……还是忘了我啊…… 死了就是死了，即使这样，我都无法对你产生任何的怨恨。 阿纲，你过得很幸福。 在我无助痛苦的时候，我看到了你如此幸福的活着…… 我感到很欣慰，我看到你如此幸福，我十分的愉悦和悲哀。 我所有的勇气，都已经在离开你选择伤害你的时候用光，你不会知道，我的挣扎和痛苦。 我苦苦的控制着自己阴暗的情绪，我如此清楚的知道着后果，所以比起那些病态疯狂的情绪，我选择用理智狠狠的压制住他们，因为那恶果
68、成长，归根结底就是四个字，控制情绪。
69、强势的人未必是强者。一个真正聪明的人，是懂得如何让自己委屈求全的人。真正的强者，不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑的人。刚者易折，柔则长存。我们应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。虽然这有点痛苦，但如果想要成功，就要记住:成熟的人做该做的事，而非只做喜欢的事。
70、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 要学会控制自己的脾气，做一个有修养的人。
71、也许你觉得我年少轻狂年轻气盛心高气傲不懂得人情世故不会控制自己的情绪，但我想告诉你的是，即使再过十年二十年即使我一无是处一无所有我还是我，时间不能打磨掉我的棱角，也没有什么能拔掉我身上的刺。
72、有3种东西必须控制:情绪，语气和行为，有3种东西必须摒弃:悲伤，贪婪和背叛，有3种东西必须避免:懒惰，野蛮和嘲讽。
73、原谅我时火时冰的情绪 我控制不了自己 如果伤害了你 那么对不起
74、为啥要害你们……我一开始就是准备帮……不是害……然后情绪控制不住了……把你知道的抖搂出来吧……因为不是所有人都值得保护……你会好很多……你放心，大家都会好好保护自己的，又一出大戏，这感情好
75、你要是不能控制情绪……我校服在抽兜里，串串在宿舍，你让李婧璇帮着拿下，郭志林也在……卢馨宇也在……她很香的……张杰就不要抽了……我和他不熟……穿完给我洗了去……我的串串记得还给我……
76、我不会被别人的嘴巴所控制，也不会对别人的情绪做反应。我是情绪的主人，不是情绪的奴隶。作者：康祖法
77、安福寺04安福利生--:《管理情绪》:如果不能控制心念，一生都是被动。所以要学会情绪管理，把握心动的方向和脉率。心动的方向，就是人生的方向!作者：达照法师
78、闭目降气 凡遇愤愤不平或遭受屈辱，于暴躁难捺之时，要理智地控制情绪，离开是非之地，闭目思量。同时用自己的双手食指轻轻压在眼睑上，微微揉搓，到眼珠发热发胀，便觉胸膛闷塞顿开，肝火胃气下降，躁怒平息，心情和缓。
79、关于品格教育的界定大家也各有说法。有人认为这是基本的社交技能，如服从指挥、和他人打招呼、能够合理地接受批评、需要帮助的时候知道如何求援、能够积极倾听。受过良好品格教育的学生，也知道如何控制自己的情绪、制定人生目标、努力工作、尊重他人、负责任、知道如何解决冲突，等等。作者：南桥出处：知识不是力量
80、人在心情愉悦的时候会觉得世界很美好，而在烦恼的时候又会觉得生活中有太多的不如意。得失总有时，来去不由人。控制好情绪，心情是自己的，世界也是自己的。
81、第四封 写给修为看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。
82、能够控制情绪和欲望，往往掌握了成功的主动权。
83、人到了晚上都是感性的动物会想很多事而且有时候是痛苦的这种情绪控制不住但是 仍要坚持愿你睡的安稳做个好梦
84、只有愚蠢的人才会自负的随便流露自己的情感，控制不了自己的情绪，沉溺在悲伤记忆中，轻易的容许自己被人激怒。出处：哈利·波特与死亡圣器
85、人有三样东西是需要控制的:情绪，语气和行为;有三样东西是必须要尊敬的，自尊，坚毅和仁慈。出处：那年青春我们正好
86、托帕石:被誉为“友谊之石”，代表真诚和执着的爱，意味美貌和聪颖。象征富态有生气，能消除疲劳，能控制情绪，有助于重建信心和目标。作者：玄色出处：哑舍
87、【我还在假想未来】我总是相信，未来还有很长很长的岁月，我可以变得更加强大，我可以有一个真正属于自己的世界。就算工作卑微，就算学生调皮，就算没有票子车子房子，我依然可以精彩。在未来，我会有自己的几十平米:我可以在雪白的墙壁上画上我喜欢的卡通动漫;我可以在客厅的中间摆上一张沙发刚好看见阳光，如果极少有客人来访，我便可以在客厅角落里架起画架，闲时涂涂画画;晚上的时候，我可以靠着沙发唱唱歌写写诗听听广播剧;我可以有一个粉色的卧室，每天跟自己说晚安，再和自己说早安，跟自己说你好、加油。在未来，我还是这份卑微的工作，但是我有桃李天下，我有时间去看书学习，去旅游，去寻找美食。在未来，我会有一个更加平和的心态，我愿意把自己的性格磨平，我会控制好自己的情绪，我
88、偶尔的一时情绪真是控制不了，说出来的话更是不经过脑子，面具总有带不住的时候，突然掉下来，不自然显得难堪……
89、云淡风轻的心机是成熟人格，而自以为是的心机只是幼稚。只有拥有成熟人格的人才能很好的控制情绪，才能三思而后行，才能尊重和宽容。也只有当你拥有成熟人格，才能妥善处理社会关系，才能洞悉事情的关键，才能掌控局面的走向，才能更接近成功。
90、生活的高手，从来不会让情绪控制自己，然后作出后悔的举动，他们能控制情绪，变成生活的主宰者。这些人，是生活的强者。愿我们都这能活成这样。
91、投资，就是战胜人性的贪婪与恐惧，能控制自己的情绪，则他人的弱点为你提供了盈利的机会，否则，你必然失败作者：比尔·格罗斯
92、如果碰到对方爱憎分明，而且要求你跟他站在同一阵线，你只能让对方尽情宣泄他的不满。但是你要控制一下，不要忘形的加油添醋，不要为了太好对方，就夸张的攻击别人。只要你努力疏导对方的情绪，对方就比较可能把你当朋友，但你也至于讲不该讲的话，变成日后他去搬弄是非的把柄。对方充满怨恨时，宁愿做无害又可爱的小丑，不要逞强当强出头的英雄。因为他只需要推心置腹的“感觉”，而不是生死之交。作者：蔡康永出处：蔡康永的说话之道
93、生活成了这个样子学习成了应付差事 控制不住的坏情绪后来的日子里 独处成了生活的一部分友尽不说再见 你懂 我懂
94、或许到了晚上 人都是感性的动物 会想很多事而且多半是痛苦的 这种情绪控制不住 轻轻一碰就痛与生俱来的孤独感与挫败感也许我现在 就是这种状态
95、1，到底有多少人到现在还是不明白，人和人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引。而不是压迫，捆绑，奉承，和一味的付出以及道德式的自我感动。2，千万记住:一个人，如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切!3，懂得让步的人是聪明的，这是把决定事态走向的主动权握在了自己的手上。在感情的对抗战中，赢了面子就输了情分。往往死撑到底的人，都成孤家寡人。弯腰不是认输，只是为了去拾起你那丢掉的幸福。4，情商不够的表现，就是，明明可以好好说的话，非要用最***的方式表达。
96、隐藏情绪是礼貌，亦能看出你的自制力和修养。 越能控制情绪的人，才能有大的担当，甚至可以说，愈是高等动物，愈能控制情绪! 以后别动不动就噘嘴了，就算生气，也偷偷生气，别生气给别人看。这样你才算成熟，才能演好人生的这场大戏!
97、喜欢孤独不是说一说也没那么容易你要知道情绪来不来总是没法控制而且生活总在前行着不断从中得到真的没事不用太关心也不用在乎了作者：不如诗书
98、别让焦虑浇灭斗志控制情绪就是节约时间
99、这世上有我最爱的人，我永远不必担心，你们会因为我乱发脾气疏远我，因为我蛮不讲理抛下我，因为我伤人伤己离开我。我不会担心这些，可我为什么会哭呢?因为我不忍心看到，你们和这样一个无法控制自己情绪的人成为亲人，我却无能为力。
100、一些手工制作，泥土陶艺，对小朋友的身心健康都很有帮助。大人也是一样很有帮助。一种在慢生活中改变性格和控制情绪的治疗
101、控制情绪才能克制感情。
102、回忆是美好的，当我们想起过往时，就应该是美好的!学着控制自己的坏情绪，把孤单留给自己，微笑面向世界，我觉得什么都不说的爱才最伟大。总是在抱怨，总是在诉苦，那你就注定要伤害自己，伤害他人。说的越多，你的内心世界越小!积极是什么，我想就是你不再袒露自己的伤口、自己的无能，就已经很积极了。难道不是吗!人一生很长，没有那么多不快纠结着你，快乐并不是只有自己能带给自己，但痛苦一定是你自己索求的!做一个沉默寡言的人，当你想开口的时候，就要让自己快乐，让身边的人得到快乐!
103、动不动就心情不好的怪情绪该改改了 莫名其妙就生气这样真不好 可是有的时候我就是感觉难以控制 想发火 想骂人 可是没有人心甘情愿给我发泄 所以我就只能再憋回心里 周而复始越积越多 有时候心里窝着火却不得不对别人笑脸相对 很讨厌这样的自己 我就是这么倔
104、不要试图用自己的情绪来控制他人的情绪。
105、我总是不会控制自己的情绪，每次伤害的总是最亲近的人，以后要学会控制自己，记得看过一本书《当然忍住就好了》对呀，无论当时心里有多么的烦躁和愤怒，只要在情绪到来的那一刻会忍住，冷静下来就能当什么都没发生，忍一时风平浪静，不要等过后才后悔。我想对被我伤害过的爱我的人们说声“对不起”~
106、冷漠的态度是可以克服的，躁怒的情绪也可以控制。人“有能力”保留它的精神自由及心智的独立，即使是身心皆处于恐怖如斯的压力下，亦无不同。作者：维克多·弗兰克出处：活出意义来
107、脾气来的时候福气就走了人的优雅关键在于控制自己的情绪一个能控制情绪的人比一个拿下一座城池的人更伟大我们花数十年的时间学说话却要花数一辈子的时间学会闭嘴说只是一种能力不说却是一种智慧
108、自信是什么?就是信任、相信自己，因为你了解自己是什么样的人，在不同的情况下会有什么样的想法和行为。由此你也会更容易自控，因为我们只能控制了解的事物，我们的情绪、需求、想法都是如此。作者：Steve Shi出处：假性亲密关系
109、虽然情绪是自己的，但有时也很难自我控制!
110、这是我三年来第一次和我妈吵架。我平时脾气很好，我却和她吵架了。我知道我们都有错。但是一旦入镜，很难挣脱出来，当我陷入愤怒的时候。所以，我很欣赏，佩服能控制自己情绪的人
111、有时候 感觉是很奇怪的东西会安静的呆在心里的某处也会乱蹦乱跳的调侃你欲罢而不能有时候 做梦是件疯狂的事情会梦到你想的 不想的也会不出现在梦里欲罢而不能有时候 情绪是颗不定时炸弹偶尔乐不思蜀却不知怎么回事儿但伤心欲绝却痛到无法呼吸 哽噎欲罢而不能 不等你控制是啊 放弃的话我已温习了好几遍话到嘴边一片空白 恩恩额额勇气呢 我需要你海市蜃楼倒影随风而行人情事故不等我逃跑只剩下最后的温柔依旧欲罢不能
112、很多时候挺鄙视自己，总会在某一个空当控制不了自己的情绪，所有藏起来的心情瞬间泛滥，然后，酒醒以后，嘲笑自己的犯贱
113、Learn to control your temper 学会控制个人情绪 A quick temper will make a fool of you soon enough – Bruce Lee 急躁的脾性早晚会令你更加出丑作者：李小龙
114、生活会有很多不如意，要学会控制自己的情绪，往往一念之间铸成大错，无法弥补。很多小事故都预演着大事故的发生趋势。其实，选择权是在自己手中，要看心的抉择，此时，心态很重要它决定了局势的发展方向。人生要么平淡如水，要么跌宕起伏，你想要的是哪一种生活方式呢?
115、有时会被一些莫名的情绪控制着，变的自己都不认识自己，想想就可怕。
116、如果真的有什么对错的话，被情绪控制就是错的，耐心就是对的。
117、要尝试着控制自己的情绪，不论在别处遇到什么，也不去对不相干的人发泄自己的情绪。
118、子夜的吴哥，浅浅的，张若虚吟唱着。你是静逸的，看那月亮飞扬起来，从天边融进水里，像一滴离开眼眶的泪水，不能控制自己的去向。月光泼地如水，人在月中濯濯如新出浴，你踏足江岸，徜徉目光，吸纳花香，花香使得月色芬芳，月色使得花香惆怅。江天融为一色，万境皆空。月映人心，人心纤毫毕现，连最微妙的，转瞬即逝的情绪也无所遁形。一关于时间的永恒的疑问在孤独的思索中产生了--“江畔何人初照月，江月何年初照人”。人太渺小，一生短暂，人在天地之间永如稚子，春江花月夜，流水无尽，人世绵延无尽。出处：让风景有温度
119、第一 不准碰你的指针第二 你要控制好你的情绪尤其是无论如何不要忘记你不能坠入爱河因为如此一来，你心中的时钟巨大的指针将穿过你的皮肤时钟将爆炸 骨头会破裂你的机械心将再一次破碎作者：玛德莲出处：机械心
120、这个你讲沟通课，一定要注意有三个要素，反正会场上发生什么，我就讲什么好了，沟通要控制好三个因素，第一个场景，第二个气氛，第三个情绪。来，一起读，涣，风水为涣。我讲到这儿，我就提醒你注意了，可能就是因为你这张脸，你家庭风水不好。就是因为你的气氛和情绪，你的单位的风水不好。涣然冰释，一个好的领导人往哪儿一走，涣然若冰之将释，像春风解冻一样，坚冰消融。《在道德经》里面也专门有一章讲这些事，它说体道人，有道人的几种人格状态，其中有一句话叫，涣然若冰之将释。作者：翟鸿燊
121、同理心，是情商(EQ)的一个重要组成部分。现代情商理论认为，情商有五个方面，分别是:自我情绪认知，自我情绪控制、自我激励、同理心、人际关系处理。同理心，重要的是要站在对方的角度来理解问题，将心比心，这样你就知道对方为什么会那么想，从而更能理解对方的做法，减少误会和冲突。(朗识测评)。有时候可能衡量过对 人/事 的影响，尽量 接受/谅解 别人的处事方式、作风和行动之后，调节一下自我的反应，便是 同理 的表现。就算因此而改变原本的做法或甚打消初衷, 并不代表被同化，而是体谅和尊重。同理心应该要出自非主观以及外界客观的因素。作者：百度百科出处：百度百科-同理心
122、天平的冷静，连他 们自己也觉得惊讶。我居然如此冷漠!太不可思议了……他们审视自己的时候，感觉有点陌生。那是因为他们把内心世界掩饰得连自己都骗过了。 他们控制情绪的能力太强了。最亲近的人会感觉到，天平给人不露声色的隔离感，有时会被埋怨太冷静了，我都不知道你在想什么! 可是他们不是故意要隐瞒什么，只是出于本能。一个连自己都骗过了的人，你还能要求他对你坦白什么?出处：天秤座
123、最难控制的是感觉，最难跨越的还是感觉。一切积极或消极的情绪都来源于感觉。如此信任的感觉，也会辜负你的依赖。因为错觉也是感觉得一种。
124、心态放平，做自己的主人，不要让情绪控制自己!
125、生命的至爱，至亲，挚友，让我们的灵魂有一次真正的约会吧，无论你是我生命中多么重要的人，但彼此常年的相处已经过度情绪化，严重伤及到自尊，以爱的名义控制对方，滥用权利，所谓的爱在慢慢变质，那么让我们以爱的名义在爱中释放了彼此，因为这些不是真爱，真爱带来更多的是包容，理解，欣赏，支持，我们能在其中感受到互爱，平静，感动与喜悦，生命只有一次，愿我们放过彼此都能得到真爱。
126、或许女人都会这个样子吧，就算知道自己这个样子只会惹来更大的反感和厌恶，却还是控制不住的情绪，面对感情，尤其是自己付出了真心的人，理智在大多数的时间，都输给了感情。真正的感情，在面对背叛的时候，是无法做到善解人意的，但是男人，却永远都不明白这个道理，所以他们不会知道，真正可以冷静理智陪在他身边的，往往都是因为不爱，可惜，他们却总是因为这样的人，狠狠的伤害了那些真正在意他们的人。
127、长这么大，还不知道控制自己的情绪，真是失败
128、别人批评你的时候无论你内心认为对或错，此时你若能控制自己的情绪不生气耐心聆听，那也是一种成长。
129、当脾气来的时候，福气就走了，人的优雅关键在于控制自己的情绪，用嘴伤人是最愚蠢的一种行为，一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大，水深则流缓，语迟则人贵。我们花了两年的时间学说话，却要花数十年的时间学会闭嘴，一个真正有学问的人，往往谦逊，不会逢人就教。真正有财富的人，往往低调，不会逢人就炫，真正有德行的人，往往慧心。不会逢人就表，真正有智慧的人，往往圆容，不会显山露水，真正有品味的人，往往自然，不会矫揉造作，一个真正有修为的人，往往安静，不会争先恐后。
130、愤怒之气就像一把双刃剑，不仅会伤到别人，也会刺伤自己。所以，切不可为一时的情绪宣泄而不加控制，导致事后的追悔莫及。作者：弘一法师出处：听李叔同讲禅
131、或许是因为她与他心里埋藏最深最危险的秘密，同样神秘而不由他控制，所以他才那么像要占有她控制她，这样他才能继续控制一切;也或许在那一天天刻意的厮磨和占有中，她的容颜她的身体，她所有因为他而起的愉悦和惊恐的情绪，还有她逐渐沦陷的爱意，都彷佛一条无形的锁链，悄无声息地缠绕著他的心。作者：丁墨出处：枭宠
132、以前的我什么事都能从容淡定。怎么发生这种变化，很难控制自己的情绪
133、今天因为工作上的事提到你的名字，你的名字是我听过最好听的名字，想你了，努力控制自己情绪，假装不在乎，不联系!作者：甜心
134、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人 。” --关于脾气的很好诠释，分享给想控制好情绪的人~
135、自律是人通过对自己情绪和思维的控制，来达到主动行动的能力。自律的最高层次是慎独。“慎独”的前提是坚定的内心信念和良知，是以自己的道德意识为约束力。
136、失落得时候 不要看自己没什么 要看自己有什么!塞翁失马 焉知非福。 过去我一直多愁善感又是暴脾气的，有时候因为一件小事，一句话，我就可以炸开。可是后来吃了不少苦果，和发小吵架了 ，和自己表姐妹不知什么也闹僵了。反正讨厌的事都赶一块。那时候自己满腹委屈，觉得明明都是她们不要脸，白眼狼 对不起我，结果人家和没事人一样，我一天都在烦燥。 后来自己看看文章豁然开朗，觉得自己小题大作，想想自己虽然暂时失去她们了，可我拥有的比她们多多了，最少在精神世界我远比她们富足，我可以一天对手机看文章，她们只会对着好友闹闹情绪，撒撒娇。 突然发现怒气可以控制 不要让坏心情左右自己，有些事看着好像火烧眉毛，等你第二天冷静再去看，发现:才这么点小事
137、对不起，我还是控制不好我的情绪。不是我不理解，而是我真的无法做到不在意。
138、给你一样东西，你用在哪，你自己决定，对与错你自己辨别，情绪你自己控制，人生你自己来抉择。
139、关于情绪，一个善于控制情绪的人，其实也就控制了未来!成熟的人的胸襟，大多是撑大的，是这样的，生气的话笑着说，着急的话慢慢说，因为成熟的人知道，脾气来了福气走了，成熟的人深知，才高而性缓，斯为大才，智高而性缓，斯为大智!君子敏于事，而讷于言!
140、人最难的是控制情绪，譬如说，晴天开心，下雨天不开心。
141、面对讨厌的人，是否高傲的扬起下巴，冷冰冰的从其旁走过，做出一副不可一世的样子，脸上写着几个大字:懒得理你!;是否淡然的点一点头，控制好自己的情绪，纠结的做出一副不冷不热的神情;是否依然笑着，装作什么都没有，互相比着演技之高超。是否的是否，是否我们每个人都不一样。面对讨厌的人，是一件蛮麻烦的事。
142、当好友一天不止一次对你宣泄消极情绪时，你只能默默控制自己的情绪，不被此类情绪所包围。
143、当矛盾误会产生时，请控制好自己的情绪，有理不在声高，清者自清。人最难做到的是忍，最需要做到的也是忍。俗话说忍一时风平浪静，忍，不一定能解决问题，忍，也有可能换来别人的变本加厉，我们之所以还要忍，是为了不受情绪的影响而做出与自己修养不匹配的行为。生活在这个纷乱的社会里，很多时候很多事我们无能力为，既然掌握不了外界，那么就控制好自己，能驾驭自己的人，才有资本主宰自己的人生。
144、有时候觉得很可笑，为何要为陌生人口中的自己惊慌失措，那是自愿中了流言的圈套。控制不了陌生人的言语，控制不了陌生人的情绪欲望，但我们依然可以控制和保护自己的心波澜不惊。就这样，安安静静地，云淡风轻地，过好“陌生人口中你的生活”作者：江一燕出处：新浪微博
145、发泄情绪是本能.控制情绪是本事.所以我可以笑着给你端茶倒水的时候玩死你.
146、漂泊在人海 胡乱的寻找孤单的情绪 莫名的来闹找不到人说 绚烂的心事习惯了怕黑 也算是天性亮起的路灯 一点点渲染夜 不再全黑若有人相陪 还会怕黑暗么爱 是不可预测的么那再走几站 你会不会爱上我心 是不受控制的么我明明想静 却停止不下了旋转的木马 静静地打转停靠在原地 奔跑着也累喧闹的人群 退潮般散去只留我一个 一个人吹风风 不会是全冷若有人相衬 还会怕冷漠么爱 是不可预测的么那再走几站 你会不会爱上我心 是不受控制的么我明明想静 却停止不下了
147、我告诉自己，不会为一点小事情，动了大情绪，能控制自己情绪的人，不能说是很伟大，但也绝对可以说是坚强。
148、是我们让不好的习惯控制了自己，总是被鸡毛蒜皮的小事带动自己的情绪。是我们让自己压抑，生活似乎已经让我们透不过气，再多一点都已经承受不起。要怪，先怪自己。
149、遇见你。想念，便成为不可或缺的习惯。情绪，再也无法完全控制，快乐的情不自禁，伤感的不知所措。即便，你是我此生逃不过的劫难，遇见你，也不曾后悔。
150、人生最难分配的是利益,人生最难平衡的是心态,人生最难控制的是情绪,人生最难提高的是素质,人生最难战胜的是自己,人生最难说的是真话,人生最难坚持的是本色,人生最难教育的是孩子.
151、人的大脑分为左右脑，左脑控制理智，右脑控制情绪左右脑是分开的。即使理智再清楚，情绪这个东西也是无法控制的。作者：顾小白出处：男人帮
152、如果连情绪都控制不好，又怎么去掌握人生?
153、真正的弱者，就是只能对最亲近的人发脾气，却没有办法控制自己的情绪的人。
154、我控制的情绪，倒出来了是垃圾，倒不出来是瘀血
155、有人认为，高情商的人就是把自己的情绪掩藏得很好，让别人无法读懂。其实，高情商不是善于掩饰自己的情绪，而是善于管理自己的情绪。真正高情商的人通常会通过直面自己的情绪，体会和调节，来达到控制干扰情绪的目的。
156、情绪的自我调节并不意味着让人不再有某种情绪，而是意味着我们能够有技巧地处理这些情绪。比如，在佛教心理学中，愤怒和义愤之间有一个重要的区别:愤怒(anger)产生于无力感，而义愤(indignation)产生于力量。正是由于这个区别，当你感到非常愤怒的时候，你会觉得失去了控制，但是当你感到义愤时，你可以保持对意识和情绪的完全控制。因此，你可以表现得感情非常强烈，并努力争取改变，而不会失去理智。因此，义愤是一个很有技巧的状态，是自我调节处在最佳状态的一个很好的例子。作者：陈一鸣出处：硅谷最受欢迎的情商课
157、姑娘问:已开始体会到水星逆行的影响了，为前景和感情而焦虑，如何控制情绪?找一个能让自己“进入氛围”的事情来做，如画画、修剪植物、写字、做烘培、搞新创作……#周末时我就在白纸上一点点体悟“金刚杵”的力量，同时多看看别人的画作来了解创造的美好。不用在意一定如何，只需表达、创作#作者：蓝蓝占星
158、儿子一句:“我走了。”转身走过安检时，我的泪水便如决堤一般控制不住的开始流淌。之前犹豫分别前要不要拥抱一下，怕自己控制不住情绪，连带孩子也难受，所以选择了看着分别。深夜不愿关手机，因为到达悉尼会是北京时间的半夜时分，老公一句:“是不是睡不着?”泪水就又开始肆意流淌。他试图说一些宽慰的话，也是在劝慰自己吧，我知道，他心里也很难受。孩子开始了一段新的历程，他愿意为自己的选择去努力，负责任，真的很欣慰。我知道，我的流泪是在释放我的不舍，要改掉17年相偎的习惯，不那么容易。不知从什么时候开始，“孩子需要你”已经悄悄转换成了“你需要孩子的需要”。我不愿让此成为对孩子的牵绊。我会去慢慢调整爱的方式:对于自己，我希望可以做一个更好的自己，去鼓励孩子做更好的作者：牛妈
159、傻瓜，人家一出现你就开心一走你就难过为什么要让自己的情绪给别人控制。
160、大概因为太喜欢，所以才会反复打开和关闭着对话框，所以才会仔细斟酌和掂量一字一句，所以才会删了写，写了删，剩下无限忐忑与不安。心里的胆小鬼害怕自己会是一厢情愿，害怕自己给你带来困扰，害怕自己无法控制的情绪，害怕自己惯性地想靠近温暖的人。
161、我想我还是学不会对讨厌的人微笑还是不能很好地控制自己的情绪可我必须精确地操纵面部的肌肉让它摆出别人愿意看到的表情--给一面想要长大一边又贪恋着童真的自己
162、压抑是人们常用的一种心理防御机制，是人格完善与成熟的基本内容，越是成熟，就越能自如地使用压抑作用。压抑的基本做法是将自己不能流露的情感、不能实现的欲望、不便使用的力量加以限制，使其不能发挥。其外在的表现形式是忍耐，即把不能达到个人目的的遗憾和痛苦控制住而不表现出来。压抑作用大多靠意志的力量。意志坚定者压抑的强度大，并能使自己恰如其分地适应环境，也能及时调节由压抑带来的不适情绪。这样的压抑合情合理，也符合社会价值和社会规范，是有修养的表现。意志薄弱者对压抑控制的力度小，或者管不住自己，不能忍耐，往往一触即发。
163、我也不想生气，烦恼，皱眉，可这三胞胎是我身上的三根神经，分别是兴奋神经，情绪神经，多愁神经，神经是没法控制的。
164、也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。
165、看完了你发的说说，我关掉了手机，语重心长的吸了一根烟，再走到冰箱里拿了一瓶青岛啤酒，猛喝了2口，来到窗前，看着外面细雨绵绵，此时我也控制不住自己的情绪，对着天空大吼一声:这T m写的什么j 8玩意，屁大个事 你也要发说说。
166、人的品质中最难的是忍耐，我们要能控制情绪，控制表情，控制我们的行为，将最好的一面表现给别人看，这种艰难和心酸只有自己最懂得。
167、人往往都很难控制自己的情绪，所以才会让 误会越积越深，耐心理解越来越少。
168、多少人活的失败，是因为懂得很多大道理，控制不了小情绪;读过很多书，没经历过多少事;知道什么是爱，却不明白如何去爱;有过大梦想，却总跑不赢现实!
169、我觉得长大并不是你变得越来越冷漠 你会变得温柔起来 对待很多伤害也会选择原谅 更重要的是你会慢慢学会控制自己的情绪 不随意表露在外 变成束缚自己的枷锁 不会因此影响别人 不会迁怒于别人 更加不会因为自己的情绪把自己身边的氛围变得糟糕
170、太过喜欢一个人就会失去自我，做出来的事都太过自私，则让爱情溜走，然而爱情里面本来就是自私的，想要有完美的爱情就必须学会用意念控制自己的情绪，可我又是个情绪太过分明的人。
171、每个人都有喜怒哀乐等情绪。不同的是失败者被情绪所控制，而胜利者却控制着情绪。作为裁判，我平淡对待一切。
172、成熟的爱情属于成熟的人，当一个人真正知道自己想要什么了，当他能够完全地控制自我了，当他对他自己与别人都能够诚实了，那么在他身上，才可能有爱情，否则都是一些短暂的情绪与冲动，我们只能从中学到自己是多么地不可靠，以便改进--当我们为了自己的情欲或利益向别人撒谎时，我们同时骗了两个人，而对自己的欺骗是最愚蠢的，因为这会让自己烂到底，从而毫无机会去接触真正的爱情，接触浪漫的爱情就更不可能了。要知道，一切最好的最深刻的东西都是真实的。作者：石康
173、我想，这世间所有的你所控制不了的情绪都来自于欲望。因为有所求，所以你苟且，你狼狈，你低三下四，你委曲求全，你欲哭无泪，你哑口无言--所以你要死要活只是因为你有所求啊。
174、痛而不言是一种智慧，笑而不语是一种豁达。人，关键是能控制好自己的情绪，管好自己的嘴。
175、好难过的时候，不知道怎么面对你，怕控制不好自己的情绪，让你担心或生气。我只想有个可以肆意大声哭出来的地方，处理好自己的负面情绪，然后在你面前还能笑靥如花。有时候也想，要是你在我身边多好，或许拥抱着让我靠靠，也会觉得很好。
176、我难以控制自己的情绪，心里的不曾移动的东西慢慢开始漂移
177、一旦察觉到细微的敷衍便会自觉退出 害怕自己无法控制的情绪 惯性的只想靠近温暖的人
178、你们还想怎么样?你们还想怎么样?被你们审判和嘲讽的这个男孩已经一无所有了啊，你们还想从他那里夺走什么?不受控制的情绪如灼热的岩浆沿着血管流淌……平生第一次，阿黛尔在心底诅咒这座曾经带给她平安和幸福的马斯顿小城，因为它伤害了哥哥。作者：江南出处：天之炽
179、以前总以为情绪是无法控制的，现在终于明白难以控制的是自己的心情，特别是在睹物回忆起往事的时候，它就是这样波澜壮阔，此起彼伏的扑面袭来。
180、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!
181、有三种情绪必须控制:情绪、语气、行为。
182、不要用压抑来控制情绪，最好用观想，用佛号，用祈祷，来化解情绪。作者：圣严法师
183、我努力克制自己的情绪不去回忆我们的过去不去打听你现在的消息我怕我控制不住自己再不顾一切地去找你打扰到你
184、不知道为什么，即使我的情绪控制得再好，可我的眼泪却无法撒谎......
185、别惹怒我，我也许会把你作为发泄的一个突破口，平日里我是被理智控制的，但在那么一瞬间，我也会彻底被情绪控制，那时，我不敢保证我会做出什么事。
186、喜欢是我一个人的事难过也是我一个人的事只是聊聊为什么可以这么多情绪我真得好笨连自己的情绪都控制不好我真得好笨连找你的理由都想不到了也装不出开心的感觉和你说话因为你每次的刻意保持的距离都让我很难过我不想只是朋友也无法更多只是一个没有未来的人又有什么理由缠著你
187、愤怒让人脑袋空白，变成装饰。不再思考，没有思想的去行动，结果是悲惨的。不是让他人体无完肤，就是自己彻底崩溃。不论怎样都是失败的。不要让情绪控制了自己。致自己。
188、感情:脾气好，是因为懂得控制情绪;不闻不问，不是因为绝对相信你，而是你没那么重要。
189、人可以有一些小情绪，但是要学会控制，懂得适可而止!可以让自己悲伤，但不要终日郁郁寡欢;可以去享受快乐，但绝不能得意忘形。
190、我不知道是什么感觉 父亲这次来北京 给我的感觉不是兴奋 反而是心烦 我一个月的工资自己花才勉强 父亲不吃饭 只喝酒 顿顿还不能没菜 父亲倒是也带了钱 关键是我能让他花钱吗!问我怎么不买衣服 不买裤子 不买鞋 我一个月的工资哪够顾全衣着 吃饱饭就挺好了!真是尴尬的年龄段!我真的是很难控制这种情绪不表现出来 其实在这个城市一直很自卑 什么都没有 住着不是地下室的地下室 有什么好自豪 好骄傲的?不知羞耻的人才会沾沾自喜 。我也很难改变自己这种观点。去你妈的磨练 去你妈的机遇 去你妈的北京。让我孤独的死在异地的北沟。
191、其实，这世上有一种人，很容易悲伤，很容易陷入某种情绪，很难走出来，很容易把故事中的情感转移到自己身上，不是矫情，是自己也控制不了的悲观心态。
192、小时候的我实在太傻太不懂事，对于奶奶总是训我这点，我总是觉得心里不好受;现在的我渐渐明白，原来奶奶对我说过的话，让我现在这么受益，每当做一件事时，耳边会回响起奶奶对我说过的那些话，然后就下意识地认真做，努力做，坚持做。感谢奶奶，感谢她对我的训斥，可是曾经年少意气的我不懂，现在她已经听不见我对她的感恩了……借我身上的这件事来说，希望我们都能够珍惜身边经常训斥你的人，哪怕当时的情绪控制不好，也别记恨，别忘了适时对他说:感谢你毕竟，这个世界上能够有几个人能够这样训斥你，这样恨铁不成钢
193、情商五要素:1、自我意识 了解自己当下的情感情绪，以及他们产生的缘由。2、自我调控 能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁等不良情绪。即使遇到了挫折，也能控制自己的情绪。3、自我激励 能够勇敢的面对困难，并坚持信念，勇往直前。4、有同理心 能够体会他人的情绪及立场，察觉他人的真正需要，具有同情心。5、社交技能 通过倾听，理解并适应他人的情绪及感受，维系融洽的人际关系。作者：西武出处：哈佛情商课
194、我隐约觉得我的心里有些情绪似乎在不受控制地生根发芽,朝着未知的方向一路狂奔而去。而有一种无形的力量将那些不为人知的种子撒在了我的胸腔，它们呼啦一下飞速生长,几乎在短短的时间里就要变成参天大树,密密匝匝地覆盖在我的心上。
195、恋TM的爱，自惨过三年，孤独却一生，难道傻不懂，不傻便不淡，我从未怀疑过你，我连自己直觉都戒了，我都快把自己戒了，暗示你听一个的寂寞二个人的错，多少次想问你，我不忍心问开不了口，怕我有情绪控制不住，冲动下让离别变成永别，却无法调整自己面对你，只好逼你来甩了我，痛的是失信那无赖的承诺，最后拥抱却是朋友的妈，从生最伤在当自己爸妈对代叫了2年，却给不了我一个拥抱，我很想关心你，就像当初答应像《河东狮吼》剧情样爱你，计得有年车祸床上躺了一个月，多少期待你中午回来带点东西给我吃，你忙我独自忍痛跳下楼买饭，我不想拿爱换
196、一个人最大的优点就是对自己情绪的控制。自由散漫惯了，遇到的事情也少，以前没有感觉到过着一点，现在越来越觉得情绪控制的重要性了。遇到问题沟通问题，遇到麻烦解决麻烦，喜欢耍情绪真的是足够幼稚和可笑的行为，下决心改。
197、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
198、管好自己的情绪，才能守住生活中的美。控制好自己的情绪，才能打理好自己的人生。
199、有时候自己都不能控制自己的情绪。为什么?因为想法是抽象而不可控的，只能通过侧面手段去解决。太狡猾了啊。
200、快乐的人都是记性不好的.一个人可以难过到没有情绪,没有言语,没有表情,永不期待,永不假设,永不强求,顺其自然…若是注定发生,必会如你所愿.很多时候,心里明明不是那样想的,却控制不了自己而说出相反的话.我想我怀念的不止是你,还有在那段时光里穿梭而行的自己.心,会隐藏我们不能说的东西,但眼睛,能说出我们试图隐藏的东西.忘不掉的是回忆,继续的是生活,错过的就当是路过.
1、所谓爱情就是有这么一个人，可以轻易的控制你的情绪 前一刻让你哭 下一刻又让你笑。即便是她无理取闹，你也会陪她一起欢笑。
2、这个世界上谁比谁明白的道理少呢。愈发觉得，所谓“懂事”，不是你手里的人生哲理集有多厚，而是你的情绪和行为控制能力有多强。情绪稳定简直是太牛逼的事儿了，别拼谁更懂，拼谁更能停，更能等。
3、我不好，固执，任性，爱发脾气。什么都不说，却又希望别人能懂自己。 为什么为什么，我已经在尽力改好了，可是为什么，为什么那些不好的情绪还是铺天盖地的席卷我的心! 压抑，痛苦，各种难受各种不舒服。说好的不可以难过不能哭，可是为什么就是管不住这颗该死的心。我错了，就算我错了好吗?不要再折磨我了!为什么不能好好的!为什么要多想!为什么不可以放下!为什么为什么!为什么会难过!为什么会哭!我不要……照这样下去我会不会疯掉?对不起!我控制不了自己的情绪!我也禁锢不了我的思想。如果不小心伤害了你，请你原谅我，我是无心的。可是对不起有用吗?呵，我就成了最该死的。
4、“每一天都会告诉自己要好好控制情绪，不抱怨，谨言慎行，这不是将自己变的懦弱和没有性格，而是在慢慢的提升自己。
5、学会控制所有的情绪
6、人都是有感情的动物所以也必然会有情绪，会哭会笑会闹也会时而愤怒，可你是否听说过最彻底的爆发叫歇斯底里。什么叫歇斯底里?就是把所有的心酸委屈堆积到一起等它慢慢发酵终于冲破你的控制防线然后爆炸。这个时候你不会存在任何理智。你会不顾一切的，用尽全身的力气将所有情绪发泄出来。但别忘了，这个时候，你最痛苦。
7、每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗: 沮丧时，我引亢高歌。 悲伤时，我开怀大笑。 病痛时，我加倍工作。 恐惧时，我勇往直前。 自卑时，我换上新装。 不安时，我提高嗓音。 穷困潦倒时，我想像未来的富有。 力不从心时，我回想过去的成功。 自轻自贱时，我想想自己的目标。 总之，今天我要学会控制自己的情绪。作者：奥格·曼狄诺出处：世界上最伟大的推销员
8、爱是冒险、爱是教育、爱是自我教育、爱是自我进化。爱自己，爱另外一个人，两人相爱，这不是终结，它打开了自我教育的大门，就像一个人从大学里毕业并不意味着知识的终结，而是表示掌握了更强大的求职技能。正如这封邮件所说的爱情经验，爱需要契约意识、爱得掌握情绪控制术、爱要从对方的角度考虑问题、洞悉人性与两性差异对爱也大有帮助--这其中的任何一项，都不可能轻易精通，也没有人精通了以后才去爱人，只有我们去爱一个人才有机会毕业。这些你在爱情当中得到的，也是你征服这个世界所需要的技能。作者：连岳出处：我爱问连岳
9、喜悦恋恋不舍的让出了控制权，记忆缓缓退色然后随风飘散，曾经形影不离的幻想朋友融化在黑暗的记忆的深渊中。只有悲伤有感染记忆的能力，因为不管儿时的记忆有多甜蜜，联想到当下内心也总还是有苦涩。时间是一辆不回头的列车，不论我们怎样哭喊，都无力阻止热二律在自己身上残忍的展开。能做的只有接受现实，带着满腔复杂的情绪，挥别童年继续前进。
10、编程语言进入死循环，解决办法是ctrl+break跳出程序。人一旦进入生活的恶性死循环，解决办法也是这样，控制情绪，打破生活节奏，然后跳出旅行。
11、真正的桃花源，不在别处，只在自己心里。如果你的心不静，即使躲到天涯海角，也依然心浮气躁。能在赢时退场的人，是真正的智者。世上多少人失败，不是因为不懂业务，而是控制不了自已的情绪和欲望。
12、你一直是存在的 只是有些时候觉得你好像不存在 但到底你还是存在的 我也想控制自己的情绪 可心是不听使唤的 所以我的思维也就乱套了 毕竟我是爱你的
13、羊皮卷(摘录)只要决心成功，失败永远不会把我击垮。我要养成良好的习惯，全心全意去实行。我要用全身心的爱来迎接今天。坚持不懈，直到成功。我是自然界最伟大的奇迹。假如今天是我生命中的最后一天，今天我要学会控制情绪，这一切都会过去，我要笑遍全世界，今天我要加倍重视自己的价值。我现在就付诸行动!
14、也许当时我年轻气盛，但我早已学会了控制情绪。也许离别是我们终将面临的事情，但我早已习惯了离别的痛苦。也许爱你是最悲哀的事，但我还是学不会放下。
15、我对自己不在乎的人从来不会生气，而你选择让我不要那么容易生气，我控制不了自己的情绪，但我可以做到不对你生气，感谢你这句话分割出另一个我，而你，开始活在我世界的表层，有敷衍的地方
16、人都是生活在两个世界，一个是外界物质的世界，一个是心灵精神的世界。物质的世界由不同的客观因素构成，我们无力改变，只能选择接受与适应;精神世界则不同，它是一个完全由我们的主观意识组成的，它是我们各种思维和情绪情感构成，我们可以任意的改变它，也会被它控制，记得有人说过，每个人有两匹狼，一匹代表积极快乐一匹代表消极忧伤，无时无刻都在撕咬对方，最终哪个胜利取决于我们喂食哪一匹。学会控制情绪，否则情绪就会腐蚀原本清新纯净的心灵世界
17、首先，什么是情商?情商必须分两部分:第一，就是自己对自身情绪的控制能力，即“避免让自己情绪不爽的能力”。第二， 就是对外的输出能力，即“让别人情绪很爽”的能力。
18、有位医生，素以医术高明享誉医学界。他的事业蒸蒸日上，但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。这对他不啻当头一棒。一度，他曾情绪低落，但后来他不但接受了这个事实，而且他的心态也为之一变，变得更宽容、更谦和、更懂得珍惜他所拥有的一切。在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他平安地度过了好几个年头，到现在，他依然活得很快乐。有人惊讶于他的事迹，问是什么神奇的力量在支撑着他，这位医生笑盈盈地答道:“是希望，几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。” 这位医生不但医术高明，他做人的境界也很高。在这个世界上，有许多事情是我们难以预料的。但是，我们不能控制机遇，却可以掌握自己;我们无法作者：王虎林
19、还是无法控制自己的情绪，现在好烦。
20、一个人的成熟，大部分时候，就是从学会控制情绪开始的。
21、有些小情绪，其实不会说，只是偷偷地藏在心里，努力的控制不去想它，以为这样会好点，而那份坚强终究败了。风起的一瞬间，颗颗粒粒的沙子吹进了眼睛，终于肆意地泪如雨下了。
22、很多人问我为什么我每天都过的很开心，因为我是一个挺想得开的人。发生了坏事，就往好处想:客户不断折磨我，我就安慰自己天将降大任于斯人也;干了傻事儿让人笑了，就安慰自己傻人有傻福。本来么，负面情绪并不能改变什么，而且，情绪是这个世界上唯一能受自己控制的东西，为什么不让自己过得快乐些?
23、你就是我望见的那个人。可以随意控制我情绪的人。可以轻易夺走我的爱的人。
24、我虽也很清楚 但还是常常无法控制住自己的情绪自暴自弃地对你们说「别管我了」被朋友说道「你变了呢」但是抱歉….我真的一点也撑不下去了作者：仓木麻衣出处：歌曲-----Touch Me!
25、管不住下半身的人不适合当心理医生、别祸害别人了。管不住感情的、先控制好感情和情绪再去当
26、最恐怖的不是人或是事，而是失去对自己情绪的控制~
27、不要太在乎一个人，否则你会失去快乐直到你放弃在乎的那个人为止。你会因为他上QQ在线不跟你说话而生气，不回你信息和电话而担心。无意无心一句话而改变自己心情。为他的世界搞到昏天昏地的而失去自己的世界，会失去他的时候失去理智，应为他而控制不了自己情绪常常发脾气，因为你的小气开始讨厌，在乎和爱有七分就够，留三分爱自己。要得要失不是你可以挽留和控制的，相信值得你在乎的人永远不舍得你这样的折磨自己，不要再想他是否有什么原因不找你，不再为他找借口来安慰然后继续为他付出。最后你可能只会换来一句“对不起”或者是“不要这样为我付出，不值得”。喜欢和想一个人要告诉他，想发信息就发吧，不回或不接电话不要打了，不要再发，不要太在乎了，太相信容易受伤，选择付出在乎没错
28、有时候，我也很想骂人，后来，想想，不行，要控制自己的情绪，不能失礼失态。别人也许不在意你，自己在意着呢。所以，不好的心情，我只写进日记，想骂的人，骂得体无完肤，骂她虚伪，变态，拉圾，巫婆，鸡婆，臭不要脸的东西。怎么样痛快怎么来。可是，谁听见了，这只是我自己一个人的秘密而已。也许三五天，也许再久一点，连这个人也不想再见到了，变成了曾经的朋友，这世上，再难找一个像自己 那么宽容自己，纵容自己的朋友。原来，我是找不到朋友的，注定孤单。
29、我不要我颓废，空虚，迷茫，糟蹋自己，伤害别人。我不要我把自己处理的一团糟。请控制我的负面情绪。并且。珍惜它。明白这种不是每个人都能有。明白不是任何人都能拥有这种感情。所以，我宁愿强迫你相信。温暖。美好。坚强。尊严。信任。这些老掉牙的字眼。不再。浮夸。不再。虚荣。不好的好人。不坏的坏人。不会讨你喜欢的一枚熟女而已。关于过去。关于你。告一段落。关于未来。关于我。敬请期待。
30、有时候责备不如赞美。喜欢批评别人，说明你不够睿智;天天指责别人，说明你不够冷静;时常抱怨别人，说明你不够聪明。不要批评你不了解的人，遇事要先控制好自己的情绪。不要指责别人的行为，遇人要先换位思考别人的感受。不要经常抱怨别人，不妨试着赞美别人。伤害了别人，最后也会伤害自己。
31、要想拿高薪，首先要提升自身的综合素质。综合素质，包括了你为人处世的能力、控制情绪的能力、与人沟通的能力、学习的能力等等，这些素质，不可以从书本直接得来，是要靠生活的积累，从挫折与困难中磨练出来的。所以你吃得苦越多，你就越应该对自己有信心
32、与其消极的逃避，不如勇敢一些面对，人生，需要努力，更需要学会选择也许不是每一天都那么美好，但每一天都会有一些美好的东西存在人人都懂大道理，却难以控制小情绪
33、事物的好坏都是由人决定的，有时候甚至是由心情决定的。喜欢就是好，不喜欢就是坏;心情好时认为这个还可以，心情不好是就觉得是垃圾。现在的世界到底是谁控制谁?到底是人控制情绪，还是情绪控制人，谁知道?可是当心情平复下来，那些因为冲动所造成的后果又是由谁来承担，又有谁知道?
34、不能随心所欲，一直都在控制自己的情绪，不愿意做一些过头的事、说一些过头的话，害怕一旦说出口就是一种伤害，覆水难收。我知道我应该给于你我所有的关心，可是我每当这样做的时候，你却对我表示出你对别人的关心。所以我把每天都应该有的问候开始慢慢拖延，拖延到不得不说服自己必须得打个电话了，可及时这样，三句话之后你还是把话题转到那一个人的身上。使我开始想要逃避，远远的。
35、对6型人格的建议:做自己的权威;恢复对自己、对别人以及对世界的信任;接受某些不确定与不安全感，因为生活就是这样;审视自己对别人的关心和敬畏;要减少对焦虑的意识，有一种方法是保持忙碌;认识到逃避和对抗都是应对恐惧的反应;虽然害怕，但是还是要以积极的态度勇往直前。阻碍发展的:怀疑、矛盾情绪;凡是都要非常肯定;追求过分的控制或保护;怀疑自己的能力和决定;然最坏的打算占据自己的头脑。他人的支持:信任你，与你保持一致;鼓励你袒露自我，表达自己;用现实中可靠、积极的例子来反驳你的怀疑和恐惧。我们可以没有猜忌而让完全的信任拥抱生活。
36、被情绪控制是青春，用情绪掩盖情绪是成长，控制情绪是成熟
37、当人在十分执着某种人或事物时，就毅然决然的忽略了周围的人或事物.其实你执着的，恐惧的.其它人或事物也能带给你:别让情绪控制了你冷静的心作者：辛明远出处：辛的心事
38、“天真你在淫笑啥呢?”“你还记得在墨脱张海杏欺负咱俩那会不，小哥就要出来了，肯定要为咱俩报仇。 疼疼疼，死胖子你拽我脸干啥?” “看看你戴人皮面具没，我认识的吴邪已经很少开玩笑了。”吴邪心头一颤【我没开玩笑，只要关于他的事，我就没法控制自己的情绪。】
39、控制金钱，可以 生出财富;控制餐饮，可以得到健康;控制情绪，可以得到快乐;控制情感，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
40、所有的深爱，都不是秘密。如若真的爱一个人，ta在哪里，你的眼光总会情不自禁地落在ta的身上，如若真的爱一个人，ta的情绪，你会在不经意之间不受控制地被牵动，如若真的爱一个人，你真的会做到心无旁骛，会成为坐怀不乱的柳下惠?如果深爱，一定不能掩藏得住。
41、负面情绪来的时候 我杜绝一切我身边亲近的人 不让他们靠近不与他们交谈甚至不愿意见到他们 总是这样 想要躲起来 觉得没人能懂能理解能谅解 渐渐很多话都开始选择不开口 能说出口的往往都不是真心话 后来 被朋友说变得没心没肺没人情味 这没办法 我无法控制自己 更照顾不了这么多人的感受
42、我们好像总是会为了感情而伤透脑筋 因为爱情 我们开始变成诗人 变成心理学专家 变成神经末梢 变成疯子 这样的改变让每一个自己都不像自己 让每一个自己的情绪都随着对方随意的一句话或者一个举动跌宕起伏 让每一个自己整天都处于患得患失忧心忡忡的状态 这种情绪一到晚上就控制不住
43、●糟糕的结尾，能毁掉全篇文章的优美; 失节的晚年，会影响整个人生的荣誉。●成功就是把自己想做的事情做成; 失败就是让本人做事的意志丧失。 ●对自己越严，命运对你越宽; 对自己越宽，命运对你越严。●幸运时需收敛态度，抓住机遇; 不幸时要控制情绪，善于忍耐。●母亲不嫉妒女儿的美丽; 良心不遣责善意的谎言。 ●困厄是天才的圣母， 应酬是创造的死敌。●狡诈者常常指天而誓， 鲁莽者往往背弃诺言。●品德高尚者谦我， 行为卑劣者谤人。 ●晚上回家莫带回工作的疲惫， 早上出门别丢下家人的温柔:请点击全文
44、爱一个人，会牵动你所有的情绪。笑容因一个人而生，泪水因一个人而起。爱上一个人，情绪由不得自己控制，感性总是超越了理智。爱一个人，会影响你所有的心情。吵架了你会特别难受，和好了你会特别高兴。心结要心上的人来解，开心要在乎的人来给。真正爱上一个人，心情不再由自己掌握，随这个人起起落落。这个人未必很完美，但带给你的感觉，永远无人可替代;这份情未必没疼痛，但带给你的感受，永远无情可媲美。爱情真正的模样:就是心疼也愿意，吵架也不愿分离，受伤也不想放弃。
45、当一首歌跟你的某段经历某场感情纠缠在一起的时候，你就再也没法自主地控制情绪。只要这个旋律响起，你都可能会掉眼泪。咖啡馆听到会哭出来，商场里逛街会哭出来，甚至在家里洗澡放歌都可能会掉眼泪。不是忘不掉什么人，只是始终对自己那场无果的付出和被浪费的太炽热的爱耿耿于怀。作者：暖小团
46、有时候我害怕的不是自己控制不了情绪，而是害怕自己没有任何情绪，无论是对某个人还是某件事…
47、伴随着年龄增长， 你应该学会完善自己的个性，控制自己的情绪，莫过度任性而为。
48、我的情绪拿捏不好，我的心控制不了，那种难过我没有办法告诉你。
49、悲伤地时候不要找人陪伴，因为你无法控制自己的情绪，可能一个不小心就伤害了一个关心你的人.
50、还是得靠药物控制情绪啊。作者：李宫俊出处：李宫俊的诗
51、假如你要过得幸福快乐，就要做个踢猫终结者。因此，要控制自己的情绪，并且马上决定:“我是快乐的、”然后要把快乐传染给别人，而不是把不快传染给别人。出处：小幽默 大智慧
52、我每天无时无刻的控制着自己的情绪，因为我知道在这个社会懂得控制自己比一切都重要....
53、人以为自己可以控制情绪，却常常被情绪左右。所以我们每个人都要用一种适合自己的方式，来完成存在的使命。这期间的过程，是浓是淡，是起是落，是悲是喜，与人无尤。作者：白落梅出处：爱如禅 你如佛
54、我一直不厌其烦的告诉自己 遇到事情时 不要急 不要太主观 不要钻牛角尖 不要带个人情绪 ，学着脱离原有的情绪，理性控制自己，处理事情。
55、天真不信。感情怎会如雁去了无痕?更何况，大雁尚会北归。如今才知，若时光已将种种甜蜜酿成不堪，人类不如刻意去遗忘。其实不是相见时难别亦难，很多时候是相见易，别时难。只是，要怎样才能遇见一个心仪的人时，去理智地控制好情绪，将种种因素甚至未来都权衡清楚再投入?我们终是凡人。因为年轻，便爱得单纯脆弱，所以无法承受那些黑暗与险恶作者：景行出处：情浅
56、生气，是人情绪的本能反应，但是能在短时间内有效控制还是任由升级，这体现了一个人情商高低的问题。
57、强迫症是神经官能症的一种，是一种自我强迫的倾向。不能控制的去思考某些问题或做某事，明知道没有必要，但是不能控制。常会引起情绪抑郁焦虑，严重的产生厌世思想，也会影响生活和工作。
58、积极的心态和确切的目标是走向一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！
59、我当时急的像热锅上的蚂蚁，怎么都不能控制自己的情绪。
60、叶昭停下手，放开他，认真问:“你真的只是开玩笑?” 胡青的眼中飞快闪过一丝黯淡。 八年并肩作战，生死相随，从最初的互相厌恶到互相扶持，怎会没感情? 她是他心里飞扬跋扈的鹰，是霸道张扬的虎，是浴血的修罗，是天际的启明星，是唯一的信仰。除此以外，什么都不是，也不能是。 不应该想的东西就不要想太多，不能要的东西不要伸出手。 所谓兔子不吃窝边草，对着从地狱里一起活回来的人，说喜欢有些奢侈。只因谁也不愿意看着对方的脸，再一次次重温漠北的血色噩梦。 当不小心说漏了口，控制不了情绪时，更要一笑而过，再用无数的谎言，将真相埋葬。 他做得到。
61、早安正能量:学会顺其自然，不是教你消极面对，而是努力之后有勇气接受成败;学会为人处事，不是教你阿谀奉承，是做人做事松弛有度;学会控制情绪，不是教你甘当奴隶，是让你别意气用事;学会沉默，不是教你变得冷漠，是张口闭口把握得当;学会平淡，不是甘于平庸，是保持内心的平静。
62、人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。人生就像是新闻联播，不是换台就可以逃避的。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
63、【 人生十六难 】最难描绘:风景;最难重复:心情;最难把握:情感;最难相信:忠诚;最难提高:素质;最难改变:命运;最难统一:行动;最难做好:细节;最难处理:关系;最难邂逅:机遇;最难实现:理想;最难得到:人心;最难分配:利益;最难平衡:心态;最难控制:情绪;最难战胜:自己。
64、如果你无法控制自己的情绪，蜕变就无从谈起
65、作为一个领导人，应该控制自己的情绪，很多时候发脾气是无能的表现，合理的情绪控制对于团队的和谐，稳定军心有大作用。
66、世界上最厉害的本领是什么? 人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
67、今天的你，是不开心的你，因为有人在言语间刺伤了你。你不喜欢吵架，所以你离开；可是你只是离开了那，却没有离开被那人伤害的情境，因此你愈想愈生气。愈有气，你就愈没有力气去理会别的事情，许多更该用心去做去想去处理的事件，就在你漫天漫地的心烦意乱之中，被轻忽被漠视被省略了。因为，你只是一心一意地在生气。在情绪上做文章，这是对自己的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你，当你又要生气之前，不妨轻声地提醒自己一句：别浪费了。
68、你也大可以转身就走，我也能配合地流一点鳄鱼的眼泪。你知道，情绪这玩意我能控制得好，只不过“夜晚”这种东西总是让人容易惆怅。
69、能不和人争吵尽量避免。一个发怒的人是很恐怖的，会因控制不了情绪变成疯子。忍耐然后思索问题的根源最后平静心态解决它 。
70、在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄， 成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步，消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
71、当我不知道我自己愚蠢的时候,我还为这幼稚的快乐沾沾自喜,但若人刻意揭穿并以此嘲笑,便难以控制情绪低落,所以很多残酷的事实还是不知道的好，置身事外才最悠闲最开心，就算傻，那也可以是众人皆醉我独醒的自信。
72、快乐是一种思想！只要思想快乐，你就是一个快乐的人；快乐是一种情绪，懂得了控制情绪的方法，你就已站在了快乐的一方！人都是自己命运的主宰，可以通过改变自己来改变命运，即便你的付出和收获不一致，也不要抱怨和哀叹，要学会比上不足、比下有余，把劳动的过程划分为享受的片断，笑对人生，宽容自己、宽容别人，快乐就在你身边，快乐的人生就是幸福的、充实的、有意义的、有价值的、成功的人生，如此生活，快乐已经是全部！
73、一根火柴不够一毛钱，一栋房子价值数百万。但一根火柴可以烧毁一栋房子。一根火柴是什么东西呢? 1、无法自我控制的情绪; 2、不经理智判断的决策; 3、顽固不化的个性; 4、狭隘无情的心胸。类似的火柴，你有几根?
74、有一个人，他总会让你嘴角不自觉的上扬，也总让你的心无法控制的痛，他左右着你的情绪，可你却摆脱不了!
75、《再见了，小妹》 远远的看见你的身影，提着暖壶向我走来，心里满是紧张，内心稍许混乱。想象一下:遇到你的第一句话该怎样说呢?问你一句无关紧要的话，还是抬手招呼你一下。脑海里不停地编制着遇到你的对话，想要模拟出我们相遇的场景，你也一步步向我走来，我尽力保持自己的微笑，控制自己紧张的情绪，等待你我相遇的那一刻，忽然!你转弯了，去了另一条路线。“呼~”长迂一口气，我们没有相遇，但心里满是失落。
76、真正的爱，不会让你生病，更不会让你感到痛苦、焦虑、彷徨、恐惧。你之所以病了，你之所以会突发这些负面情绪，是因为，你的索取、自私、控制、占有、爱比较虽然很多人一直误解，固执地认为这都是对方造成的。
77、骄傲 幼稚 浅薄 情绪化 自私 虚荣 多愁善感 占有欲 控制欲
78、我们控制不好情绪，一是我们修行不够，二是我们接触了让我们产生负面情绪的人与事。当我们的情绪受到影响时，适当的远离负面的环境，让自己平息下来。冥想一些快乐的人与事，或者一次远行，心胸开阔起来，再回头看之前的是是非非，一切也就释然了。很多矛盾的起因都是一些小事，不懂得退就会越搅越大!
79、当你情绪不能自理，经济不能独立，情感不能自拔，那么，你爱的能力极其有限，对他人的需要和需求使你无法真正去爱。控制、依赖、恐惧、焦虑经常占领你，无条件的爱成为你的奢侈品。
80、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！
81、如果无法控制自己的情绪就无法控制周围的情境。
82、一个人沉默久了，会变得消沉。人群中仿佛只有自己，无边无际的冷清。我从来不是世界上最寂寞的人，也不会被忧伤折磨到死去，何以沉溺不能自拔？情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。
83、人都是被自己打败的，而且首先被自己的情绪打败。控制不了自己情绪的人，别人的一个字，一句话，你就可以失眠一整晚了
84、或者，就遂了他的愿也罢。 柳延这样想着的时候，三百年经历早已波澜不惊的心湖便不受控制的掀起巨浪，以为不可能出现的情绪仿佛一个巨大的漩涡，卷着酸苦的黑水，越漩越大，将他理性直接吞没。只留下没有丝毫遮掩的两个字:不准! 不准!作者：溯痕出处：遇蛇
85、现实始终是残酷的，梦想还是得努力实现的，你也学会了控制自己的情绪，即使眼泪在眼眶里打转还能够微笑着继续往前走。成熟就是你越来越能接受现实，而不是越来越现实。
86、有时候，有个可以依靠的肩膀，和一个懂我的沉默的人，就是我唯一需要的。拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你要知道，很多时候被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃，是很累的。
87、一股无法控制的愤恨的情绪，在我心里翻腾。
88、做人最忌的就是无休止抱怨，招人讨嫌。爱自己，就如同朝阳升起。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
89、麦克莱什非常善于消除来客的警戒心，他友好亲切又夹杂点脱俗气质，让人很轻松。他很快控制了话题，还没等大家舀第一勺美味，他就提起了项目，使聚会看似一场要被载入史册的活动，让我们觉得自己肩头担负着随时要对最伟大的文件作出解释的使命。午餐最巧妙之处在于，主人几乎是不动声色地解除了我对自由演说部分撰写工作的紧张情绪。突然我感到放松了，而且对这过程毫无痛觉，我几乎没有意识到自己发生了转变。作者：E·B·怀特出处：最美的决定
90、人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。人的优雅，关键在于控制自己的情绪。用嘴巴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
91、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
92、我面对顺流逆流的态度都一样，最重要是情绪的控制，可能我个人也较为乐观，一天十个问题能解决二个已很好，最重要是懂得享受人生，在工作中找出乐趣。作者：林峰
93、谁跟你恋爱容易很累。我也怕自己对别人的好误解为喜欢，对别人的表达误解为追求，那多吓人啊。如我说对你没感觉，你要是很难受就得控制自己的情绪了。是你变了，你要是正常点我们还是普通朋友。可别找人给我打电话，那样我会更烦你。你若是猜透了我的心，我会离你远远的。
94、有三种东西要控制：情绪、语气和行为；有三种东西要摒弃：罪恶、贪婪和背叛；有三种东西要尊敬：坚毅、自尊和仁慈。
95、当事情没能按照预期计划进行时，态度要超脱一些。超脱会使你冷静，会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁，而是好事坏事都接受，这样心态就会平衡。也许有些美丽的意外，总是在你最伤心的时候出现;有些温暖的意外，总是在你最寒冷的时候来到身边。
96、一个人远离家人朋友，慢慢变得独立。当习惯孤单以后，慢慢在变，明明还笑着，突然一拳砸到墙上。明明心里很操蛋，却要控制自己的情绪，这叫装成一副淡定成熟坚强乐观绅士风度怂样，控制不住发泄出来，这叫不羁于这烦琐喧嚣所谓文明和谐社会。一个人并不是不是独立，只是孤单。
97、长大了就必须学会控制自己的情绪了，我们不再是天真的小孩，不要因为任性而伤害了爱你的人。
98、所谓爱情，就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。
99、人若是有勇气说再见，生活也会还我们一个崭新的开始。有人在言语间刺伤了你，你愤而离开，可只是人的离开，心却没有离开，你只是一心一意地在生气，在情绪上做文章--这是对生命的的浪费，而且是很坏的浪费。毕竟，生气也是要花力气的，而且生气一定伤元气。所以，聪明如你，别让情绪控制了你。
100、让我告诉你，人生的旅程就是这样的，到处都充满了荆棘，随时都会遭遇挫折，我们没有人能预知未来，也没有人能控制命运。已经发生过的事情就发生过了，哭与笑都是情绪上的发泄，并没有办法改变已发生的事实。出处：一帘幽梦
101、懂得如何避开问题的人，胜过知道怎样解决问题的人。很多时候，当我们不知道怎么办的时候，请选择随顺因缘，也许这就是最好的选择。胜出者往往不是因为能力而是因为观念。要用行动控制情绪，而不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，而不能让双耳支配心灵。
102、我怎能不难过，又该如何安慰自己？欺骗的了眼睛，欺骗不了自己的心。那个还偷偷想你的心。曾几何时，已经无法控制我凌乱的情绪。
103、感情这东西，刚经历时凭直觉，涉事多了靠经验。回想我们的开始，我拼命的对你好，生怕做错什么让你不喜欢，以为你是我的全部，分手后才知道，这不是真爱，而仅是一种取悦，是我自己堵塞了走进你心里的通道。真正的爱情，是两种情绪的彼此融入，而并非互相的控制，你放弃自己，爱情抛弃你。
104、我得了严重的抑郁症，经常控制不了自己的情绪，特别怕上班，一上班就紧张，害怕，老是不想去上班。
105、情绪可以控制，但眼泪不会撒谎。
106、一个成熟的人至少要做两件事，控制自己的情绪，寻找解决问题的办法。
107、也许此时我随风去拾起那曾失落的一段段往事，是一种安慰，也许是一种痛苦的重复。可那风却总不会停止，那雨也不曾停止的落下，而我的记忆却也抹不去那一段段的往事，总是在无法控制自己的时候让那情绪随着水波流淌，也总会泛起一阵莫名的思念……你的生日是我的悲哀，却是其他人欢乐重逢的日子。我不知道自己是该去快乐，还是哭泣......
108、股票市场是一个波动巨大的市场！没有很好的情绪控制力，很好的策略，并有丰富的知识或从师大师，自我摸索要么教训深刻，代价巨大！要么时间太长而不得要领！提高情绪控制力的办法就是练功！反复练习，直到形成潜意识或条件反射，甚至变成信仰！
109、在孤独中我们看到了真实的自己，学会怎样控制自己的情绪。
110、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。作者：佚名
111、人通常所做的三项决定：1）决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪也不同。最成功的人聚焦在现在和未来上，成功人是失败过很多次的人，但是他们从来不把聚焦点放在过去。恐惧时，人们常常做出错误的决定。2）看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。3）准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。
112、大家不要时时都随心所欲，要学会在不同的场合控制自己的情绪。
113、在任何情况下都不能发火，发火会让你失去理智的，一个人心里面越脆弱的时候，他才越发火，你不能被你的情绪控制，你要安静 心如止水。出处：后厨
114、我挺懒，跑步只坚持了两天；我抽烟，危害健康的表现；我直来直去，得罪人成了家常便饭；爱发脾气，不懂得控制情绪；我缺乏耐性，尤其对不感兴趣的事情，我自信也自卑，矛盾得要命；面对歌迷，总觉得尴尬，我不太积极，老想要放假；我不算太听话，父母也拿我没办法。 我不是偶像，别崇拜我。作者：王菲
115、情绪是没有人能有办法驾驭它的涌现和压制脑细胞的出现,大概我那套自制能力和自治压力对付自己能见效吧!维持控制力和心情调谐都是无非的小关联,最能运用情绪的感官,是需要感受到人生真正的味道后才能说是基本已经学会了最初阶段的情绪过程无非是经过很大的伤害,很多的失去只要要受过抛弃,受过离弃,受过嫌弃,受过遗弃,看似同一样的放弃,得到的是更多的明白不是所谓的悲剧~再乐观的人都好,也会有低落的情绪至少自己别顽固的消沉下去~
116、凡是不善于摹仿，不能运用必要的面部表情或者不能够控制自己的情绪的教师，都不会成为良好的教师。
117、培养耐心是抵制愤怒的最好方法。有耐心的人心智成熟，似一匹勇敢的战马可以超越愤怒。他可以随时控制自己的情绪，并采取最有效的方法摆脱困境。这样的人总会平心静气地享受生活。
118、我一直在练习控制自己的情绪
119、没有什么过不去，只是再也回不去。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。明天再美好，也要等过了今天才会来;昨天再甜蜜，也不能拿今天的做交换。
120、控制你的反感情绪。
121、人生最重要的不是某种结果，追随梦想，勇往直前，任何时候都不要随意看轻自己。只有相信自己、喜欢自己，才会被别人欣赏。生命就是一种认识，一种感悟，一种追寻。任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。
122、在这个世上，输赢之间的转换，可能只在一念之间。在面对事情的时候，你一味要强，咄咄逼人，看起来似乎得到好处，是赢了。但在别人心目里却失去了形象和地位，以长远计是输了。所以经常说不要被情绪控制，因为你过于情绪化，就在乎眼前的输赢。往往是赢了现在，输了未来。赢了对手，输了将来。
123、对于自己千变万化的个性，我不再听之任之，我知道，只有积极主动地控制情绪，才能掌握自己的命运。
124、我们日常生活中的情绪起伏，都会不可避免地影响周围的人；喜怒无常，也注定会破坏别人对自己的信任。所以，懂得做人，有时候比懂得做事更重要。即使你不懂怎么为人处世，至少也要学会控制情绪，而不要让情绪控制自己。
125、勇敢的面对危险，风险越高，人的情绪越接近恐慌，要训练自己在重大关头能处理恐慌，最好在控制的情况下，练习克服恐慌。
126、人会想很多事，而且多半是痛苦的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛。不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情，毕竟在爱情里,需要的是真情，而不是完美。耐心点，坚强点;总有一天，你承受过的疼痛会有助于你。生活从来不会刻意亏欠谁，它给了你一块阴影，必会在不远的地方撒下阳光。
127、亲爱的自己,学会控制自己的情绪,谁都不欠你,所以不要随便跟人发脾气耍性子.亲爱的自己,全世界只有一个你,就算没有人懂得欣赏,你也要好好爱自己.
128、为什么人类在几千年的进化后，习惯用右手做事呢，因为，右手受左脑控制啊，左脑更理智，右脑则趋向于情绪话，可是遇见你后，我哪还有什么理智，连呼吸都忘记了
129、如果你连自己都认识不清楚，控制不了自己的情绪，把握不住自己的行为，发挥不出自己的隐忍，反而抱手于胸，聊着某个你并不了解和熟知的人，在上帝看来，多少觉得有些好笑吧。
130、如果心这头大象被正念的绳子从各方面绑住， 那么一切恐怕就会消失， 完全的快乐就会来临， 一切敌人:我们情绪的虎、狮、象、熊、蛇， 以及地狱的守护者;魔鬼和恐怖， 全部都会因为你控制了心和驯服了心， 而被绑住，而被降服 因为一切恐惧和无数的烦恼都来自心。作者：索甲仁波切出处：西藏生死之书
131、“不管外面的世界多么纷繁复杂，她永远简简单单，没有被物欲控制，从不情绪失控;内心安宁，保持着对好多事情的好奇和热爱，不急不躁，慢慢生活。”作者：韩梅梅出处：一个自己的房间
132、青春，控制不得情绪，控制不得冲 动，控制不得荷尔蒙，控制得了膀胱就不错，总 有一些特征你要表现得自己像是青春，比如青春 痘。
133、有人问佛:“佛陀，怎样才能控制情绪，遇事不生气呢?”佛陀:“深信因果，则不生迷惑，一切恩怨皆因果所致，无迷则无嗔。生气，就好像自己喝毒药而指望别人痛苦。”
134、母亲虽然没有文化，但明事理，大事小事分得很清，特别是在培养孩子上不惜一切代价。记得初中毕业那年，一天放学回家，我硬生生地对母亲说，不想上高中了，要自己养活自己。正在剪鞋样的母亲深感意外，但还是平静地对我说：你的心事妈懂，可是家里再难，妈再没本事，也要保证你读完高中。当时我１４岁，自认为已经长大，根本听不进母亲的话，火气冲天地扔了一句坚决不上学的狠话。母亲本想吓唬我一下，谁知情急之中，把手中的小剪刀意外扔出了手。小剪刀的一头正好扎中了我的大腿根部。为了达到辍学目的，我硬着头皮，忍着剧痛，要挟母亲答应。母亲的情绪一下子失去了控制，她边哭边说，没有文化不会有出息，不读高中怎样向你故去的父亲交待，万万不能让母亲后悔一世啊。母亲的话像一根针扎在我的心尖上，那份伤心远远甚于肉体之痛。我把小剪刀取出来后，母亲像做错了事的孩子一样颤抖着为我包扎伤口。止住了血，母亲一把搂住我，嚎啕大哭。母亲的眼泪打湿了我的衣裳，我和母亲紧紧地拥抱在一起，很久很久。我的左腿上至今还清晰地留着一道疤痕，它成了母亲望子成才的见证和催我奋进的动力。可以说，我们的几个弟兄都没有辜负母亲的良苦用心。
135、人生在世，或多或少会经历一些情感的波折。随着生命中的情感路线越走越远，募然回首，往事在印象的记忆里。如果不开心了，就找个角落大哭一下，你不需要别人同情可怜。亲爱的自己，学会控制自己的情绪，谁都不欠你，所以不要随便跟人发脾气耍性子。
136、如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
137、在探求真理的道路上，我们每个人只能独行，任何盲从只能变成起哄，这不是探求真理的态度。在通往真理的道路上，最大的障碍是总认为自己的观点是对的。比这更可怕的是情绪失去控制，失去了理智。作者：潘石屹
138、对不起 我控制不好自己的情绪 我不是圣人 也不是经历了很多于是内心归于平静的中年人 我只是个年少轻狂的小孩 有开心也有生气愤怒的时候 受到表扬会兴奋的找不到北 而遭到无理的谩骂会毫不犹豫的回击过去 我心里藏不住事也藏不住情绪 我没那么成熟 幼稚是我的病 你不该对我抱太大希望 我经常让人失望
139、习惯了就好，习惯了去控制自己的情绪，到最后就会显得那样理所当然，不会有当初的艰难与痛苦了，所以有句话说:万事开头难。言外之意就是过了开头，一切都会变得简单，这是对你付出的回报。
140、也许你经历了失败，这就难免会有挫折感，也必然会有沮丧、悲哀、忧愁等。不过，你首先应该明白，产生这样的情绪是正常的，但不要永远停留在这阶段。如果总是被过去的挫折所激发的不良情绪所控制，你必然会神智恍惚，失张失措，没有上进心。反之我们应该化悲痛为力量，正确找到我们前进的方向。
141、你永远也不会知道:那些表面对你微笑的人是怎样的蛇蝎模样。你永远也不会知道:那些怎么也控制不了自己情绪的傻女孩是怎样的单纯善良。
142、有些人说我因为演这个角色忧郁了3个月，跳不出这个情绪，那这个人就是有病，要不就是他在那边骗人，（?亦舒）其实演戏应该是高度的自我控制，而不是高度的自我忘记。作者：李立群
143、我还是那个自己，固执的不像话，喜欢的东西总是有着可怕的执念，任性不懂妥协，不善控制情绪，有着让家人受不了的小性子。我不是个好孩子，所以总是不讨大人的喜欢。
144、我喝酒不用人管 我喝多了不用人接 我不吃饭不用人管 我吃多了没人阻止我想吃什么吃什么 我吃两份也没人管 我吃多了难受 我愿意 我胃疼死了我都高兴我在哪玩跟谁玩都不用说明了 我自己控制自己情绪 我不洗头不洗脸也不怕有人嫌弃我我搞怪也不怕给谁丢脸 我想哭就哭想笑就笑 我想跟男的逗贫我就逗 我想给自己买什么就买什么我不用为了一个男的欺骗我父母 我不会因为他一句话生气 我不用时刻铭记另一个人 我不用喜欢他喜欢的东西
145、梦频的人在情感上是最易悲催的，不懂选择和经常焦躁得内心让情绪无法控制而无法自拔的掌握恋人之间的感情。
146、读书的价值：读书是涵养和情绪控制的支撑。
147、何：啧！控制！注意你的情绪
148、淡定看人生，宁静做自我。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。所谓定力，就是对自己的控制力。定力好的人，谨言慎行，不随波逐流，不放纵欲望，有所为，有所不为。因而常不被情绪左右，淡看名利得失，宁静做自我，从容过生活。淡了，静了，你的生活才会听你的安排。
149、容易被无边无际的自由梦俘获的人，同样容易被--倘若这个梦未能实现--厌世和愤怒的情绪所控制。作者：乔纳森·弗兰岑出处：自由
150、如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正的自信起来。
151、永远信守承诺 开会和约会不迟到 从来不忘记回复电话 与同事、客户、家人的沟通更充分一些 总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排 快速处理各种琐碎的行政事务 积极倾听 永远不要等到最后一刻才做计划 一经介绍，就永远记住对方的名字 与人交谈时，保持良好的眼神接触 保证每天的饮食健康 定期锻炼身体 少看电视 多看书 常与家人共进晚餐 控制情绪和脾气 至少把每月收人的十分之一用于适合自己的某种投资 定期给家人或朋友打电话或写信。作者：杰克·霍吉出处：习惯的力量
152、不要动不动就心情不好，不要莫名其妙就生气，你的怪情绪要学会改一改，学会控制自己的情绪，不要轻易发火随口骂人，没人心甘情愿给你发泄。你总是随意发火时，你也只能再憋回心里，周而复始越积越多。当你心里窝着火却不得不对别人笑脸相对，那样的你过得会更加辛苦。
153、有了他，内心不再彷徨;有了他，自己学会了疼人;有了他，自己懂得怎样控制情绪;有了他，生活可以如此美妙。
154、你可以控制自己的情绪或感受，却永远无法控制对方的，多数时候越是强求，你将越快的失去。。。
155、每时每刻都放任自己的情绪似乎偏离了人的本质散了反而累了我们太想要自己却总跑在两个极端和自己较真儿我们的生活多了自己的控制却少了记忆力那种平凡的感觉找寻刺激累垮了平静的内心
156、因为你，我总是不能控制自己的情绪
157、其实我们都有时光机，把我们带回过去的叫做记忆，带去未来的叫做梦境。淡然于心，从容于表，人的优雅，关键在于控制自己的情绪。用嘴巴伤人是最愚蠢的一种行为。一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人更强大。水深则流缓，语迟则人贵。
158、人生箴言:1 最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。2 一时的错误可能导致一辈子的伤痛。3 控制自己的态度和情绪，不然你就会被它们控制。4 光让别人原谅你是不够的，有时候还要自己原谅自己。5 不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
159、尔，我的情绪会突变、泛滥，烂到都不能好好的控制自己的情绪。这就是自导自演的生活。
160、职场秘籍：保持求知心，工作有乐趣；树立好目标，热情激发起；诚实待同事，坦诚表建议；团队齐合作，并肩共努力；控制情绪化，晋升没问题。祝你成功！
161、理性是一种对事物的认识看法理智是处理问题事物的做法。一个是思想，一个是行为。用理智控制情绪，用理性选择方法。理智和理性是不同的范畴，理性仅是理智发展的一个阶段。是指一般对概念判断推理的活动或能力。而理智一般指理解能力和求知能力。包括规定判断分析推论区别比较等认识和处理的能力。因此，理智是包含理性的。理性的思维就是解放人性的思维。是从传统道德的束缚中拯救我们自我心灵的思维。任何社会都有道德伦理，但随着社会的发展，很多传统的具体道德都变成了严重束缚人类精神自由的枷锁。打破道德的束缚需要理性，这就是既不和现实社会剧烈冲突，又不简单压抑自己的真我表达。而是要找到一条双赢之路，在古代就叫中庸之道。
162、真正无坚可摧的意志，一定是来自对自身彻底完全的了悟和掌控，包括能够控制生命基本的欲望和情绪。所谓壁立千尺，无欲则刚;天地所以长且久者，以其不自生，故能长生。
163、一天，佛陀经过一个村庄，一些人对他口出秽言。 佛陀静静地听了一小会，然后说: “谢谢你们，我今天还要赶去下一个村庄。”其中一人听后觉得不可思议说:“难道你没有听见我们瞧不起你吗?”佛陀:“我不会被别人的嘴巴所控制，也不会对别人的情绪做反应。因为我是情绪的主人，而不是情绪的奴隶。”作者：@康祖法
164、很多人所谓的无法控制情绪，其实只是想不明白而已。另一个说法很形象--想不开作者：李笑来出处：把时间当作朋友
165、抱怨、牢骚是负面情绪的温床，一但它们发芽，便会失去控制，成为漫天藤萝，将你缠得密不透风，直至被它们一寸一寸勒死。作者：安逸出处：看不见爱情的房间
166、在这一个时间里面，我已经慢慢成熟，在演技上面我也慢慢成熟，站在舞台上面你有说服力，我能够handle，就是我能够控制自己的情绪，什么时候爆发什么时候收回来。年纪越大的时候，可能一些皱纹啊，这些其实都是一种魅力，是人生经历的一种魅力作者：郭富城
167、强者控制自己的情绪，弱者让情绪控制自己。
168、懂得做人比懂得做事更重要喜怒无常会破坏别人对自己的信任即使不懂怎么为人处事至少也要学会控制情绪而不要让情绪控制自己出处：网路
169、思想影响你的情感，而情感又决定了你的态度，态度又影响你的情绪，日益的情绪形成了性格…总的来说，环境影响着你的思维方式，而环境则包括:人际，社会，情感，信仰等，思维方式决定了你的思想方向，内容，性质。然而以上任何一个因素的变化，都会影响着你的思想思维，或大或小…会发现，思想是影响你的行为的，而想要行为影响思维，就必须先有思想控制习惯这个过程。人与人的精神差异大致也就体现在这，因为思想附于这平庸的躯壳，所以人类才会变得如此灵异，每个思维体有一件事情都是公平的，那就是所谓的死亡…我作为茫茫宇宙中虚无缥缈的尘埃，也不知何时能脱离这躯壳，寻觅云游至上的光辉世界，渴望平庸生活的我也不知为何会说出这些话，或许是因为只是渴望，不是追求…这个世界必定会发生一次
170、在学习上，常常因为作业太多，感到疲劳，加上考试，也会带来压力。有时，因为烦躁，忍不住破口大骂，控制不了自己的情绪，一听音乐，就会让人的心又慢慢地平静下来。音乐就是让我们恢复心情最好的药品。
171、一个人的胸怀决定了他人生的高度。一个人立身处世，如果任凭感性随意凌驾于理性之上，任由情绪控制理性，必然不会很成功。心有多大，世界就有多大。如果连自己的情绪都控制不了，即便给你整个世界，你也早晚毁掉一切。理性中带点感性看世界，才能比别人看到更多更精彩的事物，收获更多的美丽。
172、心情控制不了情绪不受控`爆发的结果真是常人发挥不了的行为!
173、人总是会犯那些他们明知道是错的错误 然后活在无尽的悔恨之中 但是 倘若回到过去 他还是会毫不犹豫的做出同样的事情 人是很复杂的动物 说不清谁是谁非 在某一刻 某个地点 某种强烈的欲望 失去控制的情绪 突然迸发 毫无预兆 毫无理由 也许是日积月累 也许是偶有灵感 犯不着事事追根朔源 只是想做就做了
174、一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。作者：约翰米尔顿
175、选择决定命运，环境影响人生。一切因缘而起，因念而生。执着患得患失，烦恼接踵而至；如能看开一切，心无挂碍，就能无所畏惧。看淡得失、无谓成败之时，会顺风顺水、遇难成祥。人生最宝贵的是有一颗平常心，远离混浊，平静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味所迷，用行动控制情绪，让心灵启迪智慧。
176、我一直都承认我被自己的情绪所控制。作者：泰勒
177、#他说#人到了晚上都是感性的动物，会想很多事而且多半是痛苦的不管是过去的还是现在的，这种情绪控制不住，轻轻一碰就痛出处：qq好友
178、想看小说打发时间，不成想却反被小说控制情绪。究竟是小说太真实 ，还是多愁善感的我因为现实而惆怅?
179、你被愤怒所掌控，忒修斯，要学会控制你的情绪。节奏，忒修斯，节奏。出处：惊天战神
180、人愤怒的那个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。想要得到别人的尊重，就先学会尊重别人。
181、有些事情无法控制，首先要控制是我们的情绪。
182、①有三种东西必须培养：理性、谦让和好学。②有三种东西必须控制：情绪、语气和行为。③有三种东西必须思考：生命、死亡和永恒。④有三种东西必须摒弃：罪恶、贪婪和背叛。⑤有三种东西必须避免：懒惰、野蛮和嘲讽。⑥有三种东西必须挽救：圣洁、和平和快乐。⑦有三种东西必须尊敬：坚毅、自尊和仁慈。
183、你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。作者：大仲马
184、我们最大的悲哀，是迷茫地走在路上，看不到前面的希望;我们最坏的习惯，是苟安于当下的生活，不知道明天的方向。微笑着面对生活，即使一文不名，也能睡得香甜;微笑着面对人生，即使在黑暗中，也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制自己的心态时，你就是成功的。
185、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能控制。作者：张俊惟
186、我像一颗尘埃，流逝的风里，无人在乎，无人问津。我像那大海里的浪花，成了风景，却永远也找不到回去的路。风我问你，为何你可以那么肆意的漂泊?大海我问你，为何你可以接纳所有的溪流?我总是选择隐忍痛苦，却总是在人们面前流入出脆弱。我无法控制住自己的情绪，特别是在酒精的作用下，那是一个可以放肆的借口，我总是这样认为。可醒来迎接我的却是更痛苦的现实。
187、沉浸在凄风冷雨般的情绪里难以自拔，有一些混乱的思绪无法控制。我脱不下一身的黑色，犹如习惯听忧伤的旋律，习惯一个人默默地抒写伤感的文字
188、年轻时不能控制情绪就很麻烦。要有节制和理性。有些自吹真性情敢发火的，其实只对弱者或表演发火有利无害的发火，和他利益相关的他谦恭着呢。一得意不乱吹，有点好事，别人没在意，自己到处吹反而招人烦。二生气不乱骂。乱骂不解决问题。古语说:“喜怒不择轻重，一事无成;笑骂不审是非，知交断绝。”
189、明明想做一个坚强的人，却总是被一些小事灼伤。明明想不去计较，却总有记忆挥之不去忘不了。厌倦的情绪噌噌又冒出来，好像胸腔里什么被点燃。--是无法控制的、想逃也逃不开的自尊。
190、1、生命太短暂了，不应该用来记恨。人生在世，谁都会有错误，但我们很快会死去。我们的罪过将会随我们的身体一起消失，只留下精神的火花。这就是我从来不想报复，从来不认为生活不公平的原因。我平静的生活，等待末日的降临。 2、我本来怒火中烧，嫉妒的难以忍受。但当我看到那个优雅的恶少(我认识他，本来就鄙视他)，听到他们冷酷无情，轻浮浅薄的对话后，我的怒火被熄灭了。嫉妒的情绪也烟消云散了。因为这样的女人不值得我爱，这样的情敌也不值得我憎恨。 3、我无法控制自己的眼睛，忍不住要去看他，就像口干舌燥的人明知水里有毒却还要喝一样。我本来无意去爱他，我也曾努力的掐掉爱的萌芽，但当我又见到他时，心底的爱又复活了。
191、内心强大的9个指标：1.不自卑。2.能看穿别人的表演和圈套。3.能控制自己的情绪。4.在打击前面，能短时间内恢复理智。5.在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇。6.不患得患失。7.能客观看待与自己有利害关系的事情。8.对自己适合做什么有准确的认识。9.宠辱不惊。还需要默默修炼的，请转走～
更新于：2个月前
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